Значение слова «худой»

Оверсайз

Худым девушкам высокого роста великолепно подойдет стильная комбинация минималистичного дизайна и свободного фасона. За тенденцией на оверсайз так легко спрятать излишнюю худобу и при этом создать стильный и актуальный образ. Этим летом в максимальном многообразии представлены комфортные свободные платья в однотонной расцветке – подобные модели идеально сочетают в себе практичность, универсальность и удачную посадку.

Одним из самых модных приобретений лета 2021 можно заслуженно считать оверсайз жакет. Подобный тренд радует отменной универсальностью. Такую новинку легко адаптировать не только в деловой образ. В новом сезоне можно применить на практике и сочетание с джинсами, кокетливыми платьями длины мини и даже со спортивными вещами. Помните, микс стилей в 2021 году является чрезвычайно модным приемом!

Интересно: Антитренды пляжной моды 2020

Правильное питание

Многие почему-то считают, что идеальная попа – это результат физических нагрузок. Но правда в том, что основой все же является правильное питание. Ведь еда – это топливо для организма, и если она некачественная, то вскоре тело начинает платить за это. В результате у женщины появляются лишние килограммы, целлюлит, теряется упругость кожи, и выступает разного рода сыпь.

К тому же без нужного количества углеводов в крови организм быстро теряет энергию. В таком состоянии девушка попросту неспособна выложится на тренировках на полную силу. Впоследствии эффект от занятий не столь заметен, что снижает мотивацию и желание работать дальше.

Поэтому так важно разобраться в своем рационе. Также лучше перейти на натуральную пищу и ежедневно вести дневник, в котором записывать количество полученных калорий

Фасоны платьев для худеньких девушек

Варианты, представленные ниже, помогут придать фигуре еще большей эффектности и подойдут не только для торжественного случая, но и для повседневной жизни.

Платье-тюльпан

Современные стилисты считают данный фасон настоящей находкой. Объясняется это тем, что подобный наряд делает акцент на талии, визуально увеличивает груди и бедра.

Платье в греческом стиле

Если есть желание скрыть слишком худые ноги и сделать акцент на груди данный вариант будет как никогда кстати. Силуэт в таком наряде будет выглядеть женственно и нежно, а девушка почувствует себя настоящей богиней.

Платье-футляр

Данный вариант создает правильные пропорции и скрывает недостатки в любой фигуре, в том числе и худой. Подобные платья могут быть украшены вышивкой, декоративными швами и рюшами.

Платье бэби-долл

Визуально увиливает грудь и корректирует бедра платье с трапециевидной юбкой и завышенной талией. Данная модель помогает девушке выглядеть хрупкой и нежной.

Платье в ретро стиле

Мода 50 годов актуальна по сегодняшний день. Такие платья считают эталоном женственности, которые, несомненно, подходят стройным красавицам.

Обходите скинни стороной

На вопрос, какие джинсы носить худым, ответим сразу – не скинни! Время скинни кануло в лету, и сейчас в моде свободные силуэты джинс.

Алекса Чанг в скинни и в свободных джинсах

К тому же, не всегда скинни на очень худых девушках смотрятся красиво.

Алекса Чанг в скинни и в свободных джинсах

В моде сейчас оверсайз и минимализм, и эти веяния как нельзя лучше подходят именно для худых девушек!

4. Выбирайте правильную длину юбки и платья

Какие юбки и платья носить худым девушкам? Правильной длины! А правильная длина всегда скрывает недостатки и показывает достоинства! Это значит, если у вас худые ноги, следует выбирать длину платья или юбки за колено, миди или макси.

Алекса Чанг в юбке мини и юбке за коленоОбраз Алексы Чанг в платье за колено смотрится гораздо лучшеАлекса Чанг в платье «мини» и платье «миди»

Если хочется все таки показать ноги, достаточно дополнить длинное платье глубоким разрезом – это поможет вам выглядеть загадочно и соблазнительно!

Образ Алексы Чанг в длинном платье с разрезом смотрится более выигрышно

Добавят желаемый объем блестящие ткани. Юбка плиссе с блеском длиной миди – отличный модный вариант для худой девушки!

5. Носите многослойные образы и объемные детали

Здесь логика проста: этот совет позволяет добавить фигуре объем и фактуру, и образ смотрится намного интереснее, к тому же скрываются все недостатки.

Сейчас в моде объемные рукава, этот фасон хорошо смотрится далеко не на каждой фигуре, но на худых девушках – беспроигрышно! Пользуйтесь своим преимуществом!

Рюши, оборки на блузках, актуальные в этом сезоне, – это все для вас! Не каждая девушка с формами может себе это позволить, а худышке все эти тренды – в самый раз!

На сегодня у нас все. А какие вы еще знаете секреты по выбору одежды для худых девушек? Поделитесь своим опытом! Может ваш комментарий поможет кому-то еще больше!

Многослойность

Этот секрет лежит на поверхности, но далеко не все модницы могут оценить его огромный стилистический потенциал. Стилисты убеждают, что худым девушкам замечательно подходят эксперименты с многослойностью и добавлением объемных аксессуаров в образ. Также чудесной задумкой будет использование выразительных фактурных материалов. Эта простая логика прекрасно оправдывает себя на практике и позволяет замаскировать недостатки и сформировать интересный и стильный аутфит. Берите на заметку!

Летом 2021 можно импровизировать над сочетанием футболок и сарафанов, рубашек и платьев, а также над дополнением образов различными аксессуарами и верхними слоями.

Категорически запрещено

Стремясь избавиться от лишних килограммов, многие подростки идут на крайние меры или, наоборот, ищут самые простые решение, как похудеть в домашних условиях без каких-либо усилий. Перечислим, чего делать нельзя.

Увлекаться строгими диетами

Даже вместе с подружками, призывающими: «Похудеемте вместе!» Для правильного физиологического развития 15-летней девушки очень важно, чтобы рацион был полноценным. Эксперименты с диетами могут спровоцировать сбой метаболизма и увеличение веса.
Принимать сомнительные таблетки, пить специальные чаи для похудения

Это может быть опасно для здоровья.
Голодать. Худеть надо грамотно. Голодовки преподнесут вам бонус в виде проблем со здоровьем, истощения, выпадения волос и так далее.
Доводить себя до изнеможения на тренировках.

Дополнение образа аксессуарами

Пояса

Как правило, женщинам с нормальной фигурой рекомендуется надевать пояса со средней шириной. Если тело очень худое, то можно выбрать любой понравившийся, от самых оригинальных и до необычных вариаций.

Платок на шею

Большинству худеньких женщин идут платки на шею, потому как они могут визуально увеличить объемы фигуры. Если руки кажутся худощавыми, лучше остановится на платке, который должен быть повязан на шее, это поможет плавно переходить к контрастам.

Громоздкие браслеты

Они болту быть исполнены из разного материала, дерева, метала и других, также им свойственно придавать объём. Виделись себя из массы людей, и добавить в свой облик изюминку к неброскому наряду поможет несколько вариантов браслетов, при выборе лучше отдать предпочтение ёрническому стилю.

Выбор редакции: Как и с чем носить узкие укороченные брюки. Фото обзор

Украшения такого типа допустимы даже при слишком худых руках, вдобавок к этому они покажут хрупкость и беззащитность женщины. Не нужно цеплять огромное количество браслетов, достаточно будет и несколько штук.

Балетки

Такая обувь просто универсальна, она может подойти почти под любой наряд, также визуально уменьшить размер ноги. Для низеньких женщин, лучшим вариантом станут балетки на маленьком каблуке. Самой сочетаемой одеждой считаются джинсы и укорочённые чёрные брюки.

Основные заблуждения по поводу создания красивой попы

Перечисленные ниже способы создания якобы шикарных ягодиц довольно спорны. Обсудим их подробнее:

1. Крем. Как считают производители различных кремов, подтягивающих кожу, их продукция поможет создать идеальную форму ягодиц. Нет, ни один крем не даёт заявленных результатов. Здесь поможет только комплексный метод: крем + специальные упражнения.
2. Травы и эфирные масла. Во многих женских журналах можно найти рецепты по укреплению кожи ягодиц при помощи травяных ванн и нанесения эфирных масел. Это хороший способ избавиться от целлюлита, но он бесполезен при создании аппетитной, округлой формы ягодиц.
3. Фаст-фуд. Естественно, если вы бережете фигуру, такая еда очень вредна.

Ведь тогда весь жир накопится на бедрах и ягодицах, а это не способствует поддержанию кожи в упругом состоянии.

Неправильный выбор: что не стоит носить

Табу на мешковатую одежду

Гардероб для очень худых людей / shutterstock.com

Многие полные люди хотят похудеть только лишь для того, чтобы носить красивые вещи. А в это время очень худые, наоборот, надевают на себя чересчур мешковатую одежду.

Возможно, многим покажется, что в подобной одежде они кажутся больше и объемнее. На самом деле, она лишь подчеркивают основные недостатки, выделяя и еще один – отсутствие вкуса.

Если вы, будучи излишне худой, надеваете балахоны и просторные кофты, тонкие руки и ноги все равно выдадут вашу худобу. Не стоит играть на контрастах – победа окажется не на вашей стороне.

«Нет» обтягивающей одежде!

Гардероб для очень худых людей / shutterstock.com

Обтягивающая одежда подчеркивает недостатки фигуры и полных, и худых людей. Причем, если первым она прибавляет лишний объем, то у вторых – визуально «скрадывает» последние формы.

Так что если вам нравятся лосины, узкие брюки, обтягивающие платья, есть стимул немного пополнеть или же выбирать одежду, которая не прилегает к телу слишком плотно, с целью добавить недостающий объем.

Проблему можно решить и с помощью физических упражнений: бега, приседаний. Умеренная мышечная масса будет лишь украшать стройные ноги, которые в обтягивающих вещах будут выглядеть более привлекательно.

Рекомендации по выбору

При покупке изделия стоит уделить внимание не только фасону, но и другим деталям, позволяющим визуально выглядеть выше. Особенности ткани и цветовые решения помогут подчеркнуть женственность и индивидуальность

Рассмотрим подробнее.

Материалы

Лучше остановиться на нарядах из плотных гладких и тонких струящихся тканей. Коттон с добавлением синтетических волокон хорошо держит форму, работает как архитектор силуэта. Не менее удачно смотрятся летние платья из легкого крепдешина, воздушного шифона.

Полненьким барышням стоит избегать фактурных материалов, а также изделий из бархата, велюра, придающих дополнительный объем. Не рекомендуется приобретать платья из фатина, наслоение ткани лишь подчеркивает маленький рост.

Декорирование

Удачная отделка платья позволит создать изящный силуэт и скорректировать пропорции. Декор должен располагаться вертикально. Можно выбирать пуговицы, пайетки или кожаные элементы.

Стоит отказаться от крупных и объемных дешевых украшений — перьев, меха, текстильных аппликаций. Если и покупать изделие с отделкой, лучше остановиться на гладких нашивках, сливающихся с фактурой платья.

Цвета

Оптимальны монохромные наряды. Контрастные горизонтальные колор-блоки визуально делят фигуру на части, и в большинстве случае считаются удачным выбором. Но стоит ориентироваться на палитру типажа внешности.

Хорошо смотрятся наряды в нюдовых и глубоких тонах. Не стоит отказываться от ярких насыщенных оттенков. Из орнаментов хорошо смотрятся базовые — белый, серый, бежевый.

Невысоким женщинам рекомендуется избегать однотонных изделий неоновых цветов — они искажают пропорции фигуры.

Принты

С помощью правильного орнамента можно не только выглядеть выше, но и создать красивый точеный силуэт. Миниатюрным женщинам стоит избегать горизонтальных принтов, лучшим решением будет рисунок, расположенный вертикально. Например:

• контрастная тонкая полоска и геометрия актуальны для разных фасонов длиной миди или в пол;
• удачны флористические мотивы — мелкий орнамент сбалансирует фигуру (по такому же принципу хорошо выбирать наряды в горошек, клетку, с анималистическим принтом);
• при покупке платья с этническим орнаментом лучше остановиться на изделиях с вертикальным/диагональным принтом или рисунком в области талии.

Фасоны на каждый день

В повседневных комплектах допускается свобода в выборе цветовой гаммы, силуэтов и декоративных элементов. Хлопковые, трикотажные, из денима, смесовой ткани, шифона, льна или вискозы – на любую погоду легко найти подходящий материал.

Складки на юбке, рукава-фонарики, кокетка, обрамленная рюшами, оборки по подолу платья украсят силуэт. Но во всём нужно знать меру. Слишком объёмные элементы создадут невыгодный контраст телосложения и одежды.

Романтичным натурам понравится платье в ретро-стиле или платье-тюльпан с плавно ниспадающей юбкой. Платье-баллон придаст нужный объём в области бёдер, но будет нелепо сидеть на обладательнице слишком худых ног.

При выборе палитры цветов руководствуются органичностью тона для цветотипа и личными предпочтениями. Изделия светлых тонов зрительно сделают образ гармоничным, но и другие любимые оттенки украсят и придадут уверенности.

Из принтов не используйте вертикальные полосы, особенно в облегающих фасонах. В остальном всё ограничивается только возрастом, приверженностью определённому стилю в одежде и степенью личной свободы.

Рекомендации по выбору

При покупке изделия стоит уделить внимание не только фасону, но и другим деталям, позволяющим визуально выглядеть выше. Особенности ткани и цветовые решения помогут подчеркнуть женственность и индивидуальность

Рассмотрим подробнее.

Материалы

Лучше остановиться на нарядах из плотных гладких и тонких струящихся тканей. Коттон с добавлением синтетических волокон хорошо держит форму, работает как архитектор силуэта. Не менее удачно смотрятся летние платья из легкого крепдешина, воздушного шифона.

Полненьким барышням стоит избегать фактурных материалов, а также изделий из бархата, велюра, придающих дополнительный объем. Не рекомендуется приобретать платья из фатина, наслоение ткани лишь подчеркивает маленький рост.

Декорирование

Удачная отделка платья позволит создать изящный силуэт и скорректировать пропорции. Декор должен располагаться вертикально. Можно выбирать пуговицы, пайетки или кожаные элементы.

Стоит отказаться от крупных и объемных дешевых украшений — перьев, меха, текстильных аппликаций. Если и покупать изделие с отделкой, лучше остановиться на гладких нашивках, сливающихся с фактурой платья.

Цвета

Оптимальны монохромные наряды. Контрастные горизонтальные колор-блоки визуально делят фигуру на части, и в большинстве случае считаются удачным выбором. Но стоит ориентироваться на палитру типажа внешности.

Хорошо смотрятся наряды в нюдовых и глубоких тонах. Не стоит отказываться от ярких насыщенных оттенков. Из орнаментов хорошо смотрятся базовые — белый, серый, бежевый.

Невысоким женщинам рекомендуется избегать однотонных изделий неоновых цветов — они искажают пропорции фигуры.

Принты

С помощью правильного орнамента можно не только выглядеть выше, но и создать красивый точеный силуэт. Миниатюрным женщинам стоит избегать горизонтальных принтов, лучшим решением будет рисунок, расположенный вертикально. Например:

• контрастная тонкая полоска и геометрия актуальны для разных фасонов длиной миди или в пол;
• удачны флористические мотивы — мелкий орнамент сбалансирует фигуру (по такому же принципу хорошо выбирать наряды в горошек, клетку, с анималистическим принтом);
• при покупке платья с этническим орнаментом лучше остановиться на изделиях с вертикальным/диагональным принтом или рисунком в области талии.

Идеальная попа девушки: какая она?

Можно долго разглагольствовать о том, что у каждого свои вкусы и предпочтения, но все это к делу не относится. Ведь определить золотую середину довольно просто – достаточно лишь сопоставить мнения большинства мужчин по этому поводу.

Исходя из этого, можно получить следующие критерии, характеризующие идеальную попу:

• Ягодицы должны иметь симметричную форму и при взгляде сзади создавать четко выраженный, округлый контур.
• На ощупь попка должна быть упругой, а для этого нужно иметь хорошо развитые мышцы.
• Кожа должна быть чистой, гладкой, без изъянов. В идеале она покрыта равномерным загаром, но это уже сезонное дело.

Существуют и иные параметры, но они более индивидуальны и зависят от предпочтений конкретного мужчины. Но для начала вполне достаточно будет подогнать форму ягодиц до соответствия этим трем критериям.

Подходящие цвета

На самом деле худенькие женщины могут надеть одежду любой цветовой гаммы, с этим может возникать проблема только у женщин с лишним весом. Не нужно бояться насыщенных ярких цветов, нужно все время экспериментировать, главное, чтобы одетый наряд соответствовал коже вашего тела.

При сильной худощавости девушки хотят выглядеть полнее, в данном случаи можно играть с цветами и их оттенками, одевать светлый верх темный низ или наоборот. Для худой фигуры придумали хороших помощников, ими являются принты, в особенности с огромными рисунками. Если женщина высокого роста, она может позволить себе носить одежду в горизонтальными полосками.

Выбор редакции: Как сделать из старых джинсов модные: советы и интересные идеи

Вторые половинки самых худых людей мира

Редакция «УзнайВсе» так же предлагает почитать статью о

Самым худым человеком в мире является мексиканка Лючия Сарати. Родившись с уникальной структурой тела девушка шокировала своих родителей. В совершеннолетнем возрасте девочка имела рост 43 сантиметра. Всех пугала масса тела Лючии, на тот момент она весила 2300 граммов. Интересно то, что из-за такой неординарной внешности её часто принимали за куклу. История этой девушки попала в Книгу Рекордов Гинесса.

Изабель Каро — самый худой человек в мире

Также самым худым человеком в мире является Изабель Каро из Франции. В раннем возрасте девочка весила 28 кг, а рост был 1,63 метра. Девушка стала истощенной не из-за унаследованной неизлечимой болезни, а благодаря своей маме. Ей не хватало внимания собственного мужа, поэтому мать боялась остаться дома одна и не выпускала свою дочку за пределы жилья, что послужило запоздалому развитию девочки. В результате этого, Изабель перестала нормально питаться и стала сильно худой. Умерла в 2010 году от ОРВИ.

Фото самой худой женщины в мире: Лиззи Веласкес

В настоящее время самая худая женщина в мире за всю историю американка Лиззи Веласкес. Рост 1,57 метра, а вес всего 28 кг. Даже с таким состоянием девушке удается вести обычную повседневную жизнь. Причиной такого тела стала врожденная недиагностированная болезнь в современном мире.

Снимки самой худой женщины в мире: Валерия Левитина

Валерию Левитину из России тоже называют самым худым человеком в мире. Вес её всего 25 кг. Внешность россиянки напоминает живой труп. Подростком девочка весила 63 кг и мечтала о модельной карьере. Позже Валерия увлеклась различными диетами. К этому подталкивала её собственная мать, которая постоянно твердила, что дочери пора худеть. Спустя какое-то время, девушка совсем перестала есть и в 24 года похудела до 38 кг.

Луисел Рамос — самая худая модель в мире

Уругвайская модель Луисель Рамос в 22 года весила 44 кг. Но в 2006 году с девушкой произошел несчастный случай на Недели Моды. После дефиле девушка упала. Медики не смогли спасти модель. Травма показала, что девушка скончалась от голода.

Снимки самой худой талии мира: Иоана Спангенберг

Как одеваться, чтобы скрыть сильную худобу?

Но худыми девушки могут быть от природы или по наследственным факторам. Иногда они сами не прочь обрести более женственные, аппетитные формы, но даже высококалорийное питание не помогает. Однако, при правильном подборе гардероба, легко придать худой фигуре дополнительный объем. Первое, что нужно сделать худышкам – это перестать носить широкие бесформенные платья и балахоны – одежда должна быть женственной, чтобы скрывать острые углы. Несколько советов по подбору одежды для худых девушек:

Для объема используйте в образе многослойность: надевайте несколько кофт, гармонично дополняющих друг друга, поверх блузки кардиганы или сразу два топа;
Откажитесь от слишком глубоких декольте, заменяя их вырезом лодочной или неглубоким V-образным вырезом;
Покупайте удлиненные юбки и платья со свободным кроем, чтобы скрыть худые ноги;
Приобретайте вещи с обилием воланов, оброк и рюш;
Худую шею помогут скрыть всевозможные шарфы или блузки с высоким воротником;
Не носите обтягивающие брюки, лучше обратите внимание на расклешенные модели.

5 секретов от фитнес-тренеров, как стать очень худой и при этом выжить!

Чтобы не растеряться во всем этом многообразии, а возможно, и стать очень худой с помощью домашних тренировок, не забывайте:

1. Забудьте про бассейн, если хотите действительно стать худой.

   Плавание в этом деле – никудышний помощник. Это не уменьшает других его полезных качеств – снятие стресса, разгрузка позвоночника и т.д.

2. Быстрее всего жир сжигается двумя простыми упражнениями – приседаниями и становой тягой, поскольку максимально задействуют проблемные зоны и энергозатратны. И если хотите стать худой – это ваш вариант!

К сожалению, упражнения с обручем не уменьшают талию, не сделают вас худой

Тут нужен целый комплекс на нижние, верхние и косые мышцы с корректировкой питания. Пузико без исключения сладостей и любимых маминых вареников из своего рациона не убрать.

Если нет денег на спортзал и времени на планомерные тренировки дома, не заламывайте в отчаянии руки, а пытайтесь максимально активничать.

Чтобы стать очень худой нужно, например:

• ходите на работу пешком или ездите на велосипеде. Заодно, наконец-то дослушаете заброшенную аудиокнигу или подтяните английский;
• забудьте о существовании лифта, если живете не выше 6-7 этажа. Подъем по ступенькам – отличное кардиоупражнение, по нему даже соревнования проводят! Так что если хотите стать худой – вперед и с песней!
• не сидите на месте, пока говорите по телефону или смотрите очередную серию любимого ситкома: лучше походите по квартире в быстром темпе, поприседайте, расставьте вещи по своим местам – и станете худой;
• стирайте вручную вещи, на бирках которых так и написано – «Ручная стирка». Глядишь – и ручки станут тоньше и изящней и мечта стать худой — ближе;
• не лежите тюленем возле миски с шашлыками, если вам удалось выбраться к реке или на дачу: лучше возьмите с собой фрисби, бадминтон, мяч – и будет вам счастье в виде ярких эмоций и стройной фигуры.
  После одного из таких активничаний автор статьи увлеклась по-настоящему бадминтоном. Найти тусовку любителей этой игры оказалось несложно. Так что каждую среду мы расчехляем ракетки, достаем воланчики и с каждой партией приближаемся к тому, чтобы стать очень худыми;

• откроем вам огромный секрет: ближайший школьный стадион, парк – это бесплатно и отличный способ, чтобы стать худой.

  Надеваете старенькие шорты и футболку и вперед – за шикарной фигурой и отличным настроением.

  И барышни, совсем не исключено, что в одну из пробежек вы можете встретить ЕГО – того самого, единственного и неповторимого.

  Хм, а любовь – это еще тот способ стать худой и похорошеть – проверено не одним поколением женщин, так что пользуйтесь им на здоровье!

Чтобы стать худой, надо время от времени менять тип физической нагрузки.

Так и эффективней, и у вас не будет возможности заскучать и «забить» на тренировки.

В идеале, чтобы стать худой, вы должны тренироваться 3-4 раза в неделю по часу-полтора, чередуя силовые упражнения с кардионагрузками, не забывая о разминке и растяжке. Все не так уж и сложно, правда?

10 секретов как быстро похудеть без диет и спорта.

Как получить фигуру своей мечты? Эффективные советы.

Цветовые вариации

Яркие греческие платья, как правило, бывают самых разных цветов и оттенков: от пастельных молочного, бежевого, золотого, жемчужного, белого оттенков до ярких насыщенных: розового, желтого, синего, зеленого, бирюзового, салатового, винного и других. Все эти цвета придают свой колорит и красоту, поэтому выбирать нужно, исходя из личных предпочтений.

“Футляры” часто встречаются в сером, горчичном, черном, темно-синем и бежевом оттенках, что вполне объяснимо: ввиду придания образу делового стиля используются самые базовые нейтральные цвета.

Винтажные платья и модели с пышной юбкой могут быть любых цветов: белого, молочного, бордового, насыщенно-синего, изумрудного, бирюзового и так далее, иногда с мелким рисунком на однотонном материале. Кроме того, часто используется обтачка кружевом, что придает платью женственно-романтичный стиль.

Множество изумительно красивых платьев можно смело носить, имея худую фигуру, ведь правильно подобранные модели сделают девушку еще краше, а ее фигуру – безукоризненной. Разнообразие таких нарядов объединяет одно – плавные линии, мягкая ткань и четкое выделение талии.

Источник

Платья, подходящие худым девушкам

Несомненно, выбор, открывающийся перед женщинами такого типа телосложения, довольно широк, он оставляет огромное пространство для создания своего стиля и выражения вкуса.

Так, при выборе платьев необходимо обратить внимание на следующие особенности:

• чрезмерно обтягивающие вещи из трикотажа, выделяющие каждую линию, хорошо смотрятся на стройном спортивном теле, тогда как излишнюю худобу, как и лишний вес, они будут лишь подчеркивать в отрицательном смысле этого слова;
• в сочетании худобы и высокого роста слишком открытые, вызывающие модели платьев могут выглядеть довольно неуместно, особенно в повседневной жизни;
• платья с огромными принтами и особенно рисунками цветов не подойдут данному типу фигуры ввиду их громоздкости и утяжеления образа;
• стоит помнить, что черный цвет зрительно уменьшает объем, поэтому использовать такой тон худым девушкам лучше дозировано;
• прекрасно подойдут платья с выраженной линией талии, как завышенной так и заниженной.

Идеальные сочетания

Невероятно женственные и модные платья в греческом стиле самых разных оттенков на протяжении вот уже нескольких лет остаются актуальными. Красиво ниспадая, такой наряд выгодно подчеркнет талию, придав девушке нежности и легкости. Этот вид платьев подойдет для ношения в повседневной жизни в теплое время года, а также станет замечательным выбором на какое-либо торжественное мероприятие. Идеальная длина – в пол, хотя неплохо будут смотреться и платья-туники.

Платье “футляр” красиво выделит линию талии и визуально сделает тело более пропорциональным. Отличный офисный вариант, который можно использовать для ношения на учебу, работу или любые деловые встречи. Идеальная длина – миди (чуть ниже колен).

Базовое платье. Универсальное платье прямого кроя для ежедневного ношения, удобное, комфортное и красиво сидящее – вещь, необходимая в любом гардеробе. Цвет преимущественно серый, темно-синий или меланж. Также отлично выглядят такие платья в цвете бордо, мокрый асфальт и топленое молоко. Идеальная длина – миди.

Цель — идеальная попа. Упражнения для ягодиц

Питание — питанием, но обойтись без физических нагрузок все же не получится. Благо, сейчас существует множество как комплексных, так и целенаправленных тренировок. А посему каждая женщина сможет найти упражнения, идеально подходящие именно для нее.

Лучше всего будет записаться в тренажерный зал или в фитнес-центр. Тогда можно будет заниматься с профессиональным тренером, что сильно облегчит задачу и ускорит процесс. Ведь специалист не только поможет с выбором упражнений, но и заставит выполнять их в нужном количестве и подкорректирует качество. Как результат – идеальная фигура и аппетитная попка в самый короткий срок.

Но если времени на поход в фитнес-клуб нет, то не стоит огорчаться. Ведь есть упражнения, которые можно выполнять дома. При этом они не займут много времени и не потребуют наличия особого оборудования. Итак, как же тренировать ягодичные мышцы дома?

1. Приседания. Идеально подходят как для новичков, так и для закаленных женщин. Начать стоит с 10 раз за один подход, постепенно увеличивая нагрузку. Самих же подходов должно быть 3-4.
2. Мостик. Ложимся на пол, руки вдоль тела, ноги согнуты в коленях. При вдохе поднимаем таз верх, на выдохе опускаем. Основное усилие должно приходиться на ягодицы, иначе результат будет не столь быстрым. Делаем 2-3 подхода по 30-40 раз.
3. Лодочка. Ложимся на живот, руки вытянуты вперед. На вдохе приподнимаем туловище и ноги вверх, руки заводим к поясу, как будто гребем ими воду. На выдохе возвращаемся в исходную позицию. Выполняем 3-4 подхода по 15-20 раз.