Как часто менять постельное белье дома, и почему это важно для здоровья взрослых и детей

Мужские рубашки

Как правило, мужские рубашки необходимо стирать после одного или двух надеваний, особенно в летний период времени, так как область воротника и манжеты находятся в непосредственном контакте с вашей кожей, что приводит к их быстрому загрязнению.

Особенно важно следить за чистотой белых рубашек, так как на них могут появиться желтые пятна, которые со временем станет практически невозможно вывести. Эти пятна появляются из-за реакции между вашим антиперспирантом и естественными маслами вашего организма

Если вы будете регулярно стирать рубашки, эти пятна не будут въедаться в ткань, что позволит увеличить срок службы вещи.

Артём Антонов с возрастом все больше похож на отца: фото сына Якубовича

Колодец святого Сейриола: считалось, что вода в нем обладает целебной силой

Сыр бри и картофельное пюре: готовим красивую и вкусную запеканку на праздники

Если под рубашку вы обычно надеваете майку и при этом не сильно потеете, вы можете надевать ее до четырех раз перед очередной стиркой. Главное, вешайте рубашку на плечики после ношения, чтобы предотвратить появление морщин.

При стирке этого предмета гардероба обращайте внимания на рекомендации по уходу, представленные на этикетке.

Можно ли не менять трусы несколько дней подряд?

28% мужчин, кстати, именно так и делают Are You Cleaner (or Dirtier) Than the Average Guy? . И очень зря. Влага Four Conditions for Bacterial Growth — благоприятная среда для роста бактерий. Пот Microbial Odor Profile of Polyester and Cotton Clothes after a Fitness Session и следы физиологических выделений — тем более. А где бактерии, там и инфекция половых и мочевыводящих путей. Или дерматит — особенно если на коже есть повреждения: царапины, микротрещины, раздражение после депиляции.

На коже обитает The skin microbiome множество микроорганизмов — бактерий, грибов и даже клещей. Большая их часть живёт с нами в симбиозе и принимает участие в естественном обмене веществ. Но среди них есть условно-патогенные микрорганизмы, которые могут вызвать воспаление, если попадут на слизистую или на повреждённую кожу. Или если у человека снижен иммунитет.

Несвежее бельё — дополнительный источник бактерий и риск заработать воспаление How to Deal with Common Foreskin Problems , зуд, раздражение и потницу Types of Heat Rash .

меняют ли нижнее белье

Выбор женского нижнего белья — непростое дело. Материалы, используемые для изготовления, должны быть хорошего качества. А разве может быть хорошим недорогой материал? Всем известно, что за качество придется платить, а значит, хорошим может быть только дорогое нижнее белье.

Нижнее белье — предмет гардероба интимного характера, а значит, и выбор его зависит исключительно от предпочтений его хозяйки.

Как часто вы меняете нижнее белье?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Полотенца из микрофибры

Идеальны эти полотенца для командировок и спортсменов, ведь они прекрасно поглощают влагу, занимают мало места и очень быстро сохнут.

Применимы разнообразные виды стирки с применением всего спектра моющих средств, но особое внимание нужно уделить тщательному полосканию.
Микрофибру стирают отдельно от других вещей, все возможные отбеливатели или кондиционеры забивают ее поры, лишая ее возможности «дышать».
Сушить материал нужно только на свежем воздухе ни в коем случае не в сушилке. Гладить данные изделия нельзя.

Чистые и ароматные полотенца- это вещи первой необходимости, которые находятся на виду или в непосредственном контакте с телом, поэтому за ними следует тщательно ухаживать. Помните, что грамотный уход не только продлит срок службы текстиля, но и поможет поддерживать гигиену в доме.

Свитера

Если вы носите рубашку или футболку под свитером, то можете надевать последний шесть раз или даже больше до того, как его потребуется постирать. Для того чтобы сохранить форму и качество свитера, обязательно следуйте инструкциям по уходу на бирке. Иногда может потребоваться ручная стирка или установка деликатного режима в стиральной машине. Если вы переживаете, что можете испортить дорогую вещь, лучше отнесите свитер в химчистку.

Китайский телескоп будет использоваться иностранными учеными для исследований

Шоколадный пирог из кабачков: десерт, который можно есть даже на диете

Курица, фаршированная квашеной капустой: рецепт праздничного блюда

Однако в том случае, если вы сильно потеете или надеваете свитер на голое тело, вам потребуется стирать его после одного или двух ношений. Кроме того, обязательно проверяйте горловину, манжеты и локти каждый раз после ношения, чтобы убедиться, что они чистые.

Основные рекомендации

2. Не ограничивайте себя одной сетью магазинов

Устройте один раз шопинг-рейд по нескольким магазинам вашего города. Запоминайте бренды, фасоны и размеры, которые вам подошли (да, это могут быть разные размеры).

На следующем уровне, когда вы уже будете понимать, что нужно вам и вашему телу, вы сможете заказывать вещи онлайн и экономить собственное время, а часто и свой бюджет. Ведь онлайн-магазинам не нужно платить за аренду площадей, и цены у них часто ниже.

Личный пример: в одной очень популярной в России сети магазинов нижнего белья мне не подходит практически ни один фасон. Все их лекала не для меня.

Такое случается. Вывод: изучайте другие бренды и магазины.

3. Пробуйте разные модели бюстгальтеров

В одной из статей я рассказала читательницам о том, что делает балконет с грудью, в частности с небольшой. Девушки начали пробовать, и многим эта модель подошла.

Вывод: не бойтесь новых моделей. Речь здесь не о дизайне, а именно о форме и крое изделия. Именно он влияет на удобство и внешний вид груди.

У разных кроев разные задачи. К примеру, деми-бюстгальтер сохраняет естественное расположение груди и приподнимает её немного вверх, добавляя декольте полноты. Но он не центрирует грудь и требует правильной осанки.

Если хотите, чтобы грудь приподнималась и чуть-чуть центрировалась, тогда вам нужен балконет. Если стремитесь к сильному центрированию — пуш-ап.

Слово «пуш-ап» в названии указывает на то, что в бюстгальтере есть подушечки, которые увеличат грудь. А ещё это определённый крой, создающий сексуальное декольте.

4. Узнайте о смежных размерах и применяйте знания на практике

На размер бюстгальтера влияют многие факторы: обхват под грудью, её полнота. Она, к слову, меняется в течение жизни, и эти колебания могут быть очень большими. К примеру, повлиять на них может гормональный фон. Обхват под грудью тоже непостоянен.

У меня, например, всегда был довольно стабильный 75B. Но когда я начала регулярно заниматься спортом, ширина грудной клетки увеличилась. Сейчас обхват 75 мне уже впритык, скоро буду переходить на 80. Полнота груди тоже скачет, причём в зависимости от цикла. Иногда B — это B, а иногда B — это B, стремящийся к A.

Ваше тело меняется в течение времени, не зацикливайтесь на одном размере. Пробуйте смежные, если в текущем внезапно стало некомфортно. Вот тут мы уже немножко писали о смежных размерах.

5. Избавьтесь от впивающихся бретелек и косточек

Часто наблюдаю картину, когда девушки, особенно с большой грудью, затягивают лямки так, что на плечах образуются жуткие красные полосы.

Мало того что это больно и некомфортно, так ещё и вредно для здоровья. А сами бретельки при таком использовании быстро растянутся.

Корсаж — часть бюстгальтера, полностью обхватывающая грудную клетку и спину. Иногда его называют поясом.

Итак, если вам нужна хорошая поддержка груди, лучше выбрать более широкий корсаж и более широкие бретели.

Если у бюстгальтера широкий корсаж, а бретели всё равно приходится затягивать, то, скорее всего, вам попросту нужна модель с меньшим обхватом под грудью.

Широкий корсаж

Косточки тоже не должны ощущаться. Если они сильно впиваются в кожу, значит, эта модель по крою вам не очень подходит. Пробуйте другие. Ну и, может быть, вы взяли бюстгальтер с чашками на размер меньше нужных.

6. Не гонитесь за дешевизной, смотрите на качество

Торчащие нитки не добавят вам приятных моментов. Изучите качество швов и всего изделия перед покупкой, чтобы после третьей машинной стирки все швы не расползлись.

Если речь идёт о фурнитуре, то надёжнее и долговечнее металлическая. Пластмассовая ломается чаще.

Обращайте внимание на бретели. Если они очень легко растягиваются, то быстро придут в негодность

7. Не занашивайте бюстгальтеры

Если каждый день носить один и тот же бюстгальтер с перерывами только на стирку, то на долгую его службу рассчитывать не стоит.

Устройте ротацию хотя бы из 3–4 изделий, чтобы то, что вы сегодня носили, спокойно восстановило свою форму.

8. Ухаживайте за бельём правильно

Лучше ручной стирки бюстгальтеров мягкими моющими средствами человечество ещё ничего не придумало.

Но у кого сейчас есть на это время? Если решите доверить бельё машинке, не забудьте о специальном мешке для стирки и застегните на изделии все застёжки.

И ни в коем случае не используйте встроенные сушилки. Они быстро испортят как минимум бретели. Возьмите за правило хотя бы сушить бюстгальтеры естественным способом. Лучше делать это на ровной поверхности. Чашечки не должны быть деформированными, распрямите их.

Конечно, читайте ярлычки. Некоторое бельё можно стирать только вручную.

Как часто нужно стирать одежду

Трусы и носки следует стирать после того, как вы один раз надели их. Можно это сделать вручную, особенно если вы носите кружевное бельё. Его стирка в машинке нежелательна, но возможна, нужно только не забыть включить деликатный режим. Бюстгальтеры стоит менять после второго или третьего надевания. Как часто менять футболку и стирать её? Желательно после каждой носки, особенно если футболка белая. Конечно, включать из-за одной футболки стиральную машинку никому не хочется. Поэтому футболки можно стирать с другими хлопковым вещами, например, рубашками и блузками.

Джинсы и другие штаны стоит стирать после четырёх-пяти носок. Причём джинсы лучше всего стирать в очень холодной воде и не добавлять кондиционер для белья. Юбки можно стирать реже — через шесть-семь ношений, а вот шорты — после двух или трёх выходов в свет.

Молодые мамы особенно нередко задаются вопросом, как часто менять одежду новорожденному. Отвечаем: три-четыре раза в день. Дети очень быстро пачкаются, особенно во время кормления, поэтому у мамы под рукой всегда должен быть чистый комплект одежды. Впрочем, всегда можно надеть ребёнку слюнявчик, тогда есть шанс, что одежда на нём останется чистой до вечера. В любом случае стирать одежду малыша необходимо каждый день, чтобы убить все бактерии на одежде. А свою домашнюю одежду, особенно пижамы, лучше стирать каждые три-четыре дня.

Почему нужно часто менять постельное белье дома

Чистое постельное — залог качественного сна. Загрязненное или скомканное белье становится причиной плохого отдыха, что влечет за собой недосыпание, хроническую усталость, раздраженность.

Дерматологи, аллергологи и инфекционисты советуют часто стелить чистое постельное из-за невидимых загрязнений. Если белье редко менять, в нем скапливается осевшая с воздуха пыль, отшелушенный эпителий, сырость из-за потоотделения, выделения желез. Это прекрасная среда для размножения пылевых клещей, бактерий, плесени.

Невидимые загрязнения провоцируют:

• сыпь;
• появление прыщей, фурункулез;
• аллергический ринит;
• конъюнктивит;
• астму;
• другие болезни кожи, респираторной системы.

Постельное снимают часто (до 6 раз в неделю), если кто-то из семьи лечит демодекс, грибок кожи/ногтей или иную инфекцию. На белье могут попасть и яйца/личинки кишечных паразитов от зараженного инвазией человека, домашних животных. Частая смена комплекта предупреждает повторное инфицирование.

Очень часто советуют менять синтетическое постельное белье. У ткани плохой воздухообмен и гигроскопичность. Кровать желательно ежедневно перестилать либо проветривать принадлежности.

Как часто требуется менять белье

Особенно щепетильные люди меняют нательные изделия до 3 раз в день. Однако это лишняя трата стирального порошка и времени, затраченного на стирку. Специалисты в области гигиены считают: оптимальный вариант – смена трусов 1 раз в день. Между тем, женские бюстгальтеры и мужские майки допускается менять каждые два дня.

Но существуют определенные критерии, по которым можно выяснить необходимую регулярность смены нижнего белья:

• В жару нательные изделия следует менять чаще из-за повышенного потоотделения.
• Смена нижнего белья и прием душа должны осуществляться дважды в день, если деятельность связана с тяжелым трудом.
• Людям с повышенной потливостью кожи необходимо надевать чистые изделия и принимать душ не реже 3 раз в день. В противном случае велик риск развития грибковых инфекций.

В остальном, нижнее белье необходимо менять ежедневно, особенно вопрос касается трусов. На материале размножаются микроорганизмы, которые могут вызвать воспаление кожи. Женщинам нужно относиться к этому вопросу более внимательно, так как грязные трусики могут повлечь за собой развитие кандидоза.

Статистика — смены нижнего белья у женщин и мужчин

Эксперты провели интересное исследование, согласно которому выяснилось, что девушки более придирчиво относятся к смене изделий для интимных зон. Как правило, подавляющее большинство представительниц прекрасного пола делают это 2 раза в день. Еще 20% женского населения меняют нижнее белье 1 раз в день.

С мужчинами ситуация обстоит несколько иначе. Исследования и опросы показали, что регулярность смены предметов одежды зависит от семейного положения мужчин. Около 80% женатых представителей сильного пола меняют нижнее белье каждый день. 10% мужчин делают это каждые 2-3 дня, а еще 10% — отправляют белье в стирку, только когда на одежде появляются видимые пятна или присутствует характерный запах. 

Как часто нужно стирать одежду

Трусы и носки следует стирать после того, как вы один раз надели их. Можно это сделать вручную, особенно если вы носите кружевное бельё. Его стирка в машинке нежелательна, но возможна, нужно только не забыть включить деликатный режим. Бюстгальтеры стоит менять после второго или третьего надевания. Как часто менять футболку и стирать её? Желательно после каждой носки, особенно если футболка белая. Конечно, включать из-за одной футболки стиральную машинку никому не хочется. Поэтому футболки можно стирать с другими хлопковым вещами, например, рубашками и блузками.

Джинсы и другие штаны стоит стирать после четырёх-пяти носок. Причём джинсы лучше всего стирать в очень холодной воде и не добавлять кондиционер для белья. Юбки можно стирать реже — через шесть-семь ношений, а вот шорты — после двух или трёх выходов в свет.

Молодые мамы особенно нередко задаются вопросом, как часто менять одежду новорожденному. Отвечаем: три-четыре раза в день. Дети очень быстро пачкаются, особенно во время кормления, поэтому у мамы под рукой всегда должен быть чистый комплект одежды. Впрочем, всегда можно надеть ребёнку слюнявчик, тогда есть шанс, что одежда на нём останется чистой до вечера. В любом случае стирать одежду малыша необходимо каждый день, чтобы убить все бактерии на одежде. А свою домашнюю одежду, особенно пижамы, лучше стирать каждые три-четыре дня.

• Классические сочетания продуктов для настоящих гурманов
• Какой чай от чего помогает?
• Как похудеть без диет
• 12 способов предотвратить развитие рака, рекомендованных ВОЗ
• 10 неприятных фактов, которые вам не расскажет ваш официант

Полотенца

Полотенца – то, чего много не бывает, особенно если учесть, что их надо часто стирать и обновлять. Для соблюдения личной гигиены вам понадобятся полотенца для лица и шеи, рук, ног, тела и интимной гигиены.

Для лица

Менять полотенца для лица нужно раз в 2 дня. В случае если долго не стирать полотенце, на лице могут появиться сыпь и акне. Людям, страдающим от кожных заболеваний, лицо лучше вытирать одноразовыми полотенцами.

Какие кухонные полотенца безопаснее: тканевые или бумажные?
Подробнее

Для ног, рук и тела

Новое полотенце лучше брать раз в 2-3 дня, в зависимости от того, как часто вы его используете. То же самое касается и полотенца для рук и тела. Вопреки распространенному мнению, что если вытирать полотенцем чистые части тела, то оно не загрязняется, это не так. Поэтому стирайте полотенца сразу после того, как они начинают терять свежий вид, даже если вы ими не пользовались несколько дней.

КУХОННЫЙ ТЕКСТИЛЬ

Многие люди, тщательно следящие за личной гигиеной, не забывают часто менять полотенце в ванной, но редко меняют полотенца для посуды, и это серьезная ошибка. Дело в том, что на кухонном текстиле оседает много бактерий и вредоносных микроорганизмов, поэтому заменять его лучше ежедневно.

Три главных вопроса к постельному белью
Подробнее

Как часто нужно стирать костюмы

Стелла Маккартни сказала, что сшитые на заказ костюмы вообще не следует стирать, и нужно дать высохнуть, а затем её можно вытрусить или вычистить щёткой. Однако сшитый на заказ костюм фирмы Hockerty рекомендуется чистить после каждых двух-трех ношений.

Мнение успешного дизайнера Стеллы Маккартни:

Тем, кто носит обычные готовые костюмы и проводит в них целые дни, необходимо что-то делать с грязью, накапливающейся из-за поездок в общественном транспорте и сидения в душных офисах.

Чистка костюма подразумевает посещение химчистки, так как если засунуть его в обычную стиральную машину, то подплечники и дублирующая  внутренняя подкладка деформируются. В реальности та периодичность, с которой мужчинам следует чистить свои костюмы, и та, насколько часто они на самом деле это делают, значительно варьируются.

Джулия Ди считает, что мужчины должны иметь по три пары брюк на каждый пиджак, а не две, как это обычно принято, и чистить их после каждых 8-ми надеваний.

По словам Джулии из-за их близости к шее (особенно если носить с галстуком) и контакта с волосяным салом, рубашки следует стирать при 40 градусах после каждого ношения.

Как часто ваши мужчины меняют трусы и носки?

Какой у вас грязнуля.Мой меняет каждый час,на работу подготавливаю ему целый пакет чистых трусов.Без трусов не уйдёт,ждёт когда наглажу.

Здесь фото её выставляли,я тоже видела.Не знаю грязнуля ли она сама,но волосы действительно смотрелись грязными,сальными.

Это она писала,что готовит один раз и много,потом это едят неделю?

а потом как у слепакова: а всё бы вернуть назад, назад, и их натянуть на зад, на зад.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года.16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Паразиты в постельном белье

Главная трудность в уходе за бельем и еженедельных стирок — убедить человека, что ему это нужно. В конце концов, миллиарды людей не стирают свои наволочки раз в неделю и человечество все еще не вымерло, верно?

Паразиты обитающие в спальне

Бактерии

Ассоциация микробиологов США решила провести эксперимент, собрав случайным образом 50 подушек у студентов из общежитий 25 колледжей. Выборка была достаточно репрезентативной: от учеников элитных учреждений до обычных колледжей. Результаты удивили даже самих исследователей: в среднем каждая подушка содержала около 300 тысяч бактериальных очагов и более 90 тысяч грибковых скоплений.

Так выглядит профессиональная дезинфекция матраса

Самыми популярными в хит-параде возбудителей заболеваний оказались:

• Бактерии из носоглотки, являющиеся причиной бронхита и заболеваний легких;
• Грибки, провоцирующие аллергический криз;
• Дизентерийная палочка.

Несмотря на то, что женщины оказались немного аккуратнее мужчин (количество возбудителей в среднем было в полтора раза меньше), «джентльменский набор» был найден и у них. Рекордным образцом стала подушка студента с более чем 150 миллионами бактерий и грибков.

В нормальном состоянии большинство этих вредоносных агентов не опасно — с ними успешно борется иммунитет. Но стоит ему ослабнуть, и постоянные болезни не заставят себя ждать.

Пылевой клещ

Изображение пылевого клеща в увеличенном виде.

Если лентяи, которые не любят стирку и глажку, сейчас махнули рукой и подумали «а, у меня отличный иммунитет, и так сойдет» — то на картинке выше можно увидеть второй бич грязного постельного белья, пылевой клещ.

Клещ больше всего любит саму постель, проживая в матрасе, одеялах или подушке. Эти паразиты не видны глазу и влияют на человека опосредовано, усиливая его текущие заболевания. Клещи могут стать причиной возникновения следующих болезней или их осложнений:

• Приступы аллергии;
• Заболевания носоглотки, в том числе хронические;
• Кожные заболевания, раздражение, зуд;
• Кашель и насморк.

Помимо этого, клещи станут проблемой при серьезных легочных заболеваниях, вроде пневмонии или астмы.

Идеальные условия для этих паразитов: относительная влажность свыше 60%, высокая температура, грязь. За свой месячный жизненный цикл самка родит до 30 детенышей, а самец оставит отложений в 200 раз больше, чем он сам. По наблюдениям, всего за десятилетие вес матраса при неаккуратном использовании удвоится из-за пыли, останков и фекалий клещей.

Грибок

Грибок, поселившись в постельном белье, въедается в него намертво.

Грибковые заболевания являются одними из самых распространенных на планете — около полутора миллиардов людей страдает микозом конечностей. Проще всего заразиться грибком в местах общего пользования: бассейнах, саунах, спортзалах. Дальше — микроорганизм через белье перебирается на остальных членов вашей семьи.

В группе риска находятся люди с ослабленным иммунитетом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы и авитаминозом. Полностью защититься от грибка невозможно, но для снижения вероятности заболевания не используйте чужие вещи и меняйте белье как можно чаще, если кровать приходится делить с заболевшим.

Нижнее белье

Его носят как девушки, так и мужчины. Но мало кто из людей своевременно стирает его. Как утверждают эксперты, трусы и лифчик нужно менять каждый день. Это связано с тем, что этот вид одежды находится в непосредственной близости к интимным зонам. В течение суток на нижнем белье скапливаются золотистые стафилококки. Если на коже в паховой области есть укус насекомых или порез, то они могут попасть в кровь и спровоцировать развитие инфекционного заболевания.

Согласно официальной статистике, приблизительно половина населения Земли является носителями этих бактерий, но они живут безвредно. Стафилококки погибают при температуре 40 градусов по Цельсию. Поэтому чтобы ваше нижнее белье не было их рассадником, его необходимо стирать ежедневно. Это же касается и бюстгальтера. За день в него впитывается пот, выделяемый подмышками. Поэтому он не только загрязняется, но и может начать источать неприятный запах.

Как часто нужно стирать чулочно-носочные изделия

Колготки и прочие ЧНИ следует менять каждый день, так как впитанный пот облегчает распространение грибковых инфекций.

На самом деле наличие запаха ног связано не только с частотой смены носков, но и с обувью, которую вы носите. Пот фактически попадает в ловушку внутри обуви, и у разлагающих его бактерий появляется больше времени на своё «ароматное» дело, а в случае, если ноги принадлежат тому, у кого наблюдается гормональный взрыв (подростки, беременные), ситуация в разы усугубляется.

Несмотря на то, что причина запаха кроется в обуви, носки и колготки нужно менять каждый день. Носочный трикотаж выполняет роль впитывающей губки или гигиенической прокладки, которая отбирает у бактерий хотя бы часть их корма. Кроме того, влажная среда внутри обуви может провоцировать развитие грибка.

Лиззи Типпинг, владелица носочной компании Popasox, рекомендует стирать носки при температуре 60 градусов, чтобы убить побольше бактерий.

Последствия неправильной носки нижнего белья

Несоблюдение личной гигиены — это серьезное нарушение, провоцирующее проблемы со здоровьем. Если мужчина будет пренебрегать указанными рекомендациями по поводу того, как часто нужно менять нижнее белье в зависимости от времени года, фасона и состава тканей, можно нарушить здоровье репродуктивной и половой системы. Трусы — это кров с оптимальным температурным режимом для размножения бактерий.

Долгое использование одних плавок приводит к запотеванию кожи, появлению колоний бактерий, развитию натертостей, раздражения и даже опрелостей. Ткань при постоянном контакте с раздраженной кожей будет провоцировать появление царапин, все это обязательно будет сопровождаться неприятным запахом и симптомами. Чрезмерная влажность приведет к развитию инфекции, что потребует срочного медицинского вмешательства.

В идеале каждый взрослый человек обязан ежедневно проводить гигиенические водные процедуры, после чего менять нижнее белье на свежий чистый комплект. Что касается мужчин, периодически допускается носка трусов пару дней, но при условии, что речь идет о комфортном фасоне из натуральных тканей, оптимальном температурном режиме и соблюдении чистоты.

С какой периодичностью нужно менять постель

О кратности замены постельного описано в СанПиНах, разработанных для больниц, детсадов, общежитий, лагерей отдыха, санаториев. Дома пользуются такими же нормами.

Для поддержания санитарно-эпидемиологического благополучия населения:

• постельные принадлежности выбивают и просушивают ежемесячно;
• одеяло с подушками стирают каждые 3–4 квартала;
• грязный комплект белья снимают раз в 7 суток;
• наволочки меняют 1–3 раза за неделю.

Но есть исключения для детей разного возраста и людей с различными заболеваниями.

К просмотру мнение доктора:

Взрослым

Физиология играет главную роль в периодичности замены постельных комплектов.

Насколько часто взрослым советуют перестилать кровать:

• половозрелым людям без дисфункций органов или желез достаточно менять белье раз в 5–7 дней;
• случайно запачканное изделие из комплекта снимают сразу;
• при повышенном потоотделении на фоне климакса, эндокринных болезней или иных физиологических факторов чрезмерно влажное постельное утром просушивают либо меняют.

Есть негласное правило гигиены постельных принадлежностей, касающихся интимной стороны жизни и комфорта. Белье перестилают перед запланированной романтической встречей и на следующее утро после нее.

Подросткам

У ребенка по мере взросления меняется гормональный фон. Возрастная перестройка часто проходит тяжело: с повышением потоотделения, раздражением, воспалениями на коже. У мальчиков бывают поллюции, у девочек — нерегулярность месячных.

Дома для комфорта и здоровья подростков их постельное снимают каждые 3–4 суток. Комплект застилают после выбивания подушек, одеяла. Чистые наволочки лучше надевать ежедневно. Это уменьшает выраженность акне.

В лагере, санаториях или других детских учреждениях постельный комплект меняют по норме СанПиН 2.4.4.3155-13. Чистое белье и полотенца выдают еженедельно перед выходными, а также после запроса при досрочном загрязнении.

Новорожденным детям

Чистая постель, подгузник и одежда защищают младенцев от дерматитов, грибковых поражений, бактериальных инфекций, гнойничков. У новорожденных еще не развит иммунитет, нормализуется пищеварение, особо чувствительная кожа.

Новорожденные часто пачкают вещи:

• срыгнутым молоком;
• слюной;
• мочой;
• фекалиями.

Желательно младенцам в первые 4 недели перед сном поверх простыни стелить свежую пеленку. Загрязненные вещи меняют сразу. Детям возрастом 2–5 месяцев постельное белье снимают через 1–2 дня. С полугода комплект перестилают каждые 3–5 суток.

По рекомендациям педиатров между матрасом и простынкой кладут непромокаемую прослойку. Ребенку с рождения до года гладят одежду и постельное. Еженедельно стирают детским порошком одеяло, подголовник/подушку.

Детям от 2 лет

Дома ребенку до трех лет меняют постельное через 4–5 суток. В детсадах согласно норме в СанПиН 2.4.1.3049-13 комплекты перестилают еженедельно.

Досрочно заменяют белье при выявлении загрязнений. Родители могут попросить перестелить постель в день прихода малыша в детсад после инфекционной болезни.

Аллергикам и больным людям

При ОРВИ и гриппе белье перестилают каждые 1–2 дня, пока человек не выздоровеет.

Ежедневно меняют постельное людям:

• с инфекционными болезнями кожи/волос/ногтей;
• с заражением кишечными паразитами.

После выздоровления постельное продолжают часто перестилать первые 3–7 суток. Затем переходят на график 1 раз/нед.

Как часто меняют белье в лечебных учреждениях:

• в хирургическом отделении — чистый комплект стелют при поступлении и перед операцией, меняют по мере загрязнения, но не реже 1 раза в неделю;
• в других отделениях больницы — застилают перед поступлением пациента, меняют еженедельно на протяжении лечения;
• в роддоме — перестилают каждые 3 дня;
• в палатах интенсивной терапии — тяжелобольному пациенту по 2–3 раза в сутки расправляют простынь, стряхивают, загрязненные вещи снимают, белье меняют 1–2 раза в неделю.

Аллергикам рекомендуют еженедельно выбивать принадлежности и перестилать белье. Людям с чувствительностью к пыли советуют ежедневно менять наволочки.

В зависимости от времени года

Независимо от сезона постельное меняют согласно нормам СанПиНа: еженедельно. Периодичность желательно участить только летом и в странах с жарким климатом. В этих условиях белье перестилают через 2–3 суток.

Видеоролик, что думает эзотерик про смену белья:

Как правильно менять постельное белье

Мы поговорили уже о том как часто менять белье и по каким дням это делать. Теперь давайте выясним, как правильно проводить саму процедуру по смене белья.

1. Сначала нужно снять грязное белье. Чтобы белье не повредилось при стирке, при снятии его лучше сразу же вывернуть наизнанку. Пододеяльник лучше застегнуть, чтобы во время стирки в него не набилось другое белье.
2. Прежде чем надеть новый комплект, обязательно взбейте подушки руками, чтобы распушить или размягчить материал. Идеально подержать их на свежем воздухе пару часов. Можно вынести их на балкон и открыть окно, если нет возможности оставить на улице.
3. На подушку надеваем наперник, затем наволочку.
4. Перед сменой постельного белья хорошо и перевернуть матрас. Делать это нужно не часто, но хотя бы один раз в три месяца!
5. Надеваем на матрас наматрасник, затем простынь!
6. Одеяло также надо проветрить и хорошенько встряхнуть перед сменой белья! Так оно прослужит вам гораздо больше и подарит хороший сон!

Мы надеемся, что вам понравились наши советы и рекомендации! Пусть ваш сон всегда будет здоровым и крепким!

Как дольше сохранить чистоту постели

Выделяют 6 условий для продления свежести белья.

Что рекомендуют:

• перед сном принимать душ;
• ложиться в пижаме;
• на кровать не пускать животных;
• спальню проветривать на ночь и с утра;
• не пользоваться перьевыми принадлежностями;
• после сна постель проветривать до получаса, затем застилать покрывалом.

Взрослые перестилают постель каждые 7 суток, детям белье меняют чаще. При инфекциях это делают ежедневно.

Соблюдаете ли вы норму гигиены постельного белья? Комментируйте, делитесь информацией в соцсетях. Добавьте страницу в закладки – тогда вы точно будете помнить, где посмотреть частоту замены постельных принадлежностей. Всего хорошего.

От чего зависит график смены нижнего белья?

Бельё должно быть качественным и комфортным

Обязательно надо обращать внимание не только на свой вкус

Время года

Не стоит упускать из виду влияние сезона и температуры окружающей среды. Самые оптимальные периоды — это осень и весна, в это время сохраняется комфортная среда в интимной зоне. Если бельё из натуральной ткани, то можно его менять примерно 1 или 2 раза в день.

Материал

Любая вещь должна подбираться исходя из качества ткани. Особенно трусы, от них зависит здоровье репродуктивной системы, не стоит экономить на себе. Самый комфортный вариант — это хлопок. Необязательно искать маркировку со 100% содержанием хлопка, можно покупать с небольшой добавкой лайкры или эластана, но не более 20%.

Фасон

Трусы свободного кроя позволительно носить максимум два дня, так как они не стесняют движения и не натирают кожу. Считается оптимально выбирать фасоны наподобие слипов, семейных трусов и боксёры. Главное, чтобы они были из хорошей ткани.

Подведем итог

В периодической обработке нуждаются и сами подушки, и одеяла, и наматрасники

Мы рассмотрели, насколько часто меняется спальный текстиль зависимо от условий эксплуатации. Подведем итог нашим исследованиям.

Условия использования

Замена

Новорожденные и груднички	Маленький ребенок	Больной человек	Подросток
Каждый день (иногда по нескольку раз)	Раз в 3 дня	Раз в 1-2 дня	Один-два раза в неделю

В таблице представлен обобщенный итог. Конечно, частота смены постельного белья зависит и от многих других факторов. Их подробнее мы разобрали в соответствующих разделах.

Замена постельного на взрослую кровать требует немного времени, но дарит ощущение свежести, легкости и чистоты