Полезное изобретение: как правильно снять мерки для самой себя

Советы и осторожности при выборе белья

Популярное утверждение о том, что красота неминуемо требует жертв, в данном вопросе себя не оправдывает. Главное для женщины – здоровье груди, поэтому при выборе белья нужно следовать таким предостережениям и советам:

1. Чтобы подобрать гармоничный фасон белья и чашечек, нужно примерить несколько вариантов и моделей бюстгальтера.
2. Обладательницам пышного бюста нужно подбирать лиф с широкими лямками и чашечками, приподнимающими молочные железы.
3. Тесный лиф способен травмировать грудь, приостанавливая кровообращение и ухудшающий работу сосудов.
4. При выборе бюстгальтера нужно учитывать ткань изготовления, лучше, если это будет хлопчатобумажная ткань либо вискоза.
5. Лифы с поролоном лучше реже носить, отдавая предпочтение свободным тканевым чашечкам.
6. В сутки ношение бюстгальтера не должно превышать 12 часов.

Хорошо, если в арсенале женщины будут несколько ежедневных комфортных комплектов белья и несколько красивых лифов для особых случаев.

Как снять мерки? Памятка швее

Прежде чем строить выкройку, необходимо правильно снять мерки. Это очень ответственный этап, от того, насколько точно сняты мерки зависит как будет сидеть изделие на фигуре. Для снятия мерок человек должен стоять ровно, не напрягаясь. Измерения проводят по нижнему белью, можно надеть легкую майку или футболку, чтобы было легче определить положение плечевого шва По линии талии следует завязать бельевую резинку, чтобы точно определить эту линию (помните: «где будем делать талию»). Сантиметровая лента должна ложиться плотно, но без натяжения и сдавливания тела. Парные измерения (например, обхват плеча) проводят по правой стороне тела, так как она, как правило, более развита.

Измерения тела обозначаются большими буквами:

О — полные обхваты;

С — полуобхват;

Ш — ширина;

Д — длина.

Индексы при прописных буквах обозначают места измерений, например, Ог — обхват груди.

Обхваты измеряются полностью, но записываются и используются в расчетах в половинном размере, так как выкройка строится на половину фигуры.

Итак, для построения выкройки нам понадобятся следующие мерки:

Полуобхват шеи (Сш) — измеряется обхват шеи (Ош) по основанию.

Полуобхват груди (Сг) — измеряется обхват груди (Ог) горизонтально по лопаткам и выступающим точкам груди.

Полуобхват талии (Ст) — измеряется обхват талии (От) горизонтально по узкому месту талии (там, где завязана резинка).

Полуобхват бедер (Сб) — измеряют обхват бедер (Об) горизонтально вокруг туловища: сзади по выступающим точкам ягодиц, спереди — с учетом выступа живота.

Ширина груди (Шг) — измеряют по горизонтали между сочленением рук с туловищем, мерка записывается в половинном размере.

Ширина спины (Шс) — ширина спинки измеряется горизонтально по лопаткам между сочленением рук с туловищем, мерка записывается в половинном размере.

Длина спинки до талии (Дтс) — измеряется по позвоночнику от 7-го шейного позвонка до опоясывающей талию резинки.

Длина изделия по спинке (Ди) — измеряют от 7-го шейного позвонка до желаемой длины изделия, придерживая сантиметровую ленту у талии.

Полуобхват плеча (Сп) — измеряют обхват плеча при свободно опущенной руке к оси плеча так, чтобы верхний край ленты касался заднего угла подмышечной впадины, лента замыкается на наружной поверхности руки.

Ширина плечевого ската (Шп) — измеряют от от точки основания шеи до плечевой точки;

Длина рукава (Др) — мерку снимают одновременно с меркой ширины плеча, до желаемой длины рукава, затем вычитают из нее ширину плеча.

Такой способ измерения позволяет избежать ошибок.

Как правильно снимать мерки

На уроках труда в школах девочек учили выполнять мерки для шитья. Самым важным правилом было то, что сам человек сделать снятие мерок верно не сможет, поэтому, понадобится помощник.

По ГОСТу рекомендовано выполнять измерения в нижнем белье, без обуви. Измеряемый человек должен стоять прямо, не напрягаться, сохранять привычную для него осанку, опустив руки и поставив пятки вместе. Расстояние между носками составляет 15-20 см. Обувь рекомендуется одевать, если в ней будет впоследствии присутствовать каблук, ввиду чего длина платья должна быть другой.

Большинство измерений проводятся сантиметровой лентой, она плотно прилегает к телу, но не деформирует натяжением мягкие ткани.

Важно! Как снимать мерки для выкройки для начинающих — зафиксировать на талии ленту, которая будет показывать верное ее расположение. Ниточка не должна сильно утягивать талию, поскольку в готовом платье могут запросто разойтись швы, если изделие будет тугим

Снятые мерки записываются в таблицу: длина — полностью, а обхваты — в половинном размере (чертеж выстраивается на половину фигуры).

Полезное изобретение: как правильно снять мерки для самой себя

Даже ученицы швейных колледжей работают в паре, чтобы снять мерки друг с друга. Но что если вам захотелось уточнить собственные параметры, а помочь в этом деле некому. Не каждый, кто окружает швею, обладает необходимыми знаниями и сноровкой. Попробуйте использовать эту технику, чтобы ни от кого не зависеть.

Подготовьтесь к измерениям

Наденьте правильное белье, лучше всего похожее на то, которое будете носить с конкретной вещью. Удобнее всего измерять фигуру в облегающем боди и колготках или легинсах. Так на одежде не будет лишних складок, а выступающие точки будет легче определить. Завяжите на талии шнурок. Талия не обязательно будет самым тонким местом туловища, так как бывают разные типы фигур. Определяйте ее линию, согнув руку в локте. Именно параллельно вашей согнутой руке следует располагать шнурок. Снимайте мерки с правой стороны тела, она обычно больше левой.

Полуобхват груди

Все мерки в кройке принято делить пополам, так как выкраивается одна часть изделия, а вторая строится симметрично ей. Оберните сантиметровую ленту так, чтобы она проходила сзади по лопаткам, а спереди по выступающим точкам груди. Старайтесь стоять ровно. После того, как лента оказалась на нужной отметке, зафиксируйте ее пальцем, и лишь потом смотрите результат. Если вы будете смотреть на ленту во время измерения, она может сместиться. В этом случае результат будет неточным. Запишите данные, разделив их пополам. Если боитесь ошибиться, оберните вокруг груди резинку и ориентируйтесь по ней.

Полуобхват талии

Измерьте окружность по завязанному шнурку, и разделите значение пополам.

Полуобхват бедер

Эта мерка измеряется по наиболее выступающим точкам бедер. Но в разных фигурах могут быть разные по размеру окружности в области бедер, живота и ягодиц. Постарайтесь аккуратно подвигать сомкнутую ленту по своему туловищу в районе бедер и найти самую широкую окружность. Именно ее следует брать за основу, даже если она будет ближе к животу или в районе ягодиц.

Высота бедер

Одну часть сантиметровой ленты обвейте вокруг линии бедер (выступающей части), а вторую приложите от талии до этой линии

Важно выбрать самое выступающее место на теле. У некоторых оно в районе живота, у других — сбоку

У вас получится нужная мерка.

Длина плеча

Наденьте на шею украшение в виде цепочки, или просто нитки с небольшим кулоном. Оно отметит вашу горловину. Начальной точкой будет ваша цепочка, а конечной — точка над подмышечной впадиной. Определите ее, опустив руку.

Высота груди

Начало мерки — цепочка на плече, окончание — наиболее выпуклая точка груди.

Центр груди

Расстояние между выступающими точками груди. Записывается в половинном размере.

Обхват плеча

Для измерения этой мерки наденьте на конец сантиметровой ленты небольшую скобку, например скрепку. Зафиксируйте ленту в скобке и затяните ее. Таким образом измерьте самую широкую часть плеча. Мерка указывается полностью.

Ширина спины

Положите сантиметровую ленту на крайние точки каждого плеча, и измерьте расстояние между ними.

Приготовьте все необходимое для построения вашей выкройки.

Вам понадобится:

• Бумага формата А4;
• сантиметровая лента;
• лекала;
• калька большого формата;
• карандаши и точилка;
• ножницы;
• циркуль;
• линейка с прямым углом

Склеивайте листы А4, чтобы получить нужный размер. Такую бумагу приобрести легче, чем листы большего формата, а хранить выкройки можно в обычных файлах. Калька помогает переводить выкройки и узоры для вышивки.

Благодаря этим измерениям вы сможете легко построить базовую выкройку, она часто предлагается для изделий из трикотажа. При необходимости шить из обычной ткани, добавьте необходимые выточки.

Начинающим мастерицам можно посоветовать брать готовые выкройки и корректировать их для своих мерок. Не забывайте делать некоторые прибавки на облегания, в зависимости от вида ткани и выбранного фасона изделия.

Влияние питания на отложение жира в талии и бедрах

Был проведен ряд исследований, в которых изучалось влияние рациона на изменения окружности талии, с учетом индекса массы тела. Ниже приведены основные результаты.

Диета из цельнозерновых ячменных хлопьев уменьшает уровень «плохого холестерина» (липопротеины низкой плотности), а также оббьем талии у взрослых с избыточной массой тела и ожирением. Такая диета дала лучший эффект при исследованиях, чем диета с низким содержанием клетчатки. Между группами, которые пребывали на двух этих диетах, разницы в потере общего веса не наблюдалось.

Более, чем в 3 раза наблюдалось уменьшения лишнего жира в области талии у людей за год, которые переходили на диету включающую большое количество фруктов, овощей, обезжиренных молочных продуктов и цельнозерноые продукты. Что еще сопровождалось уменьшение в рационе количества хлебобулочных изделий, обработанного мяса, блюд быстрого питания (фастфуда) и газированных сладких напитков.

Проведенные в 2011 году исследования показывали, что диета с высоким содержанием фруктов и молочных продуктов, и при этом низким содержанием белого хлеба, мяса, маргарина и безалкогольных напитков, может хорошо помочь предотвратить брюшное накопление жира.

Блог «О шитье…» » Как определить ширину проймы?

Ширину проймы рассчитывается по формуле

Шпр = d пзр + П шпр, Где: d пзр – переднезадний диаметр руки; измеряют горизонтально на уровне заднего угла подмышечной впадины П шпр – припуск к ширине проймы

Пример:

если d пзр=11см, П шпр = 3см Шпр= 11+3=14см

Но далеко не во всех методиках выполняется расчет ширины проймы в зависимости от размеров руки. Достаточно часто ширина проймы получается в результате построения сетки чертежа основы платья.

Так, вначале определяется общая ширина чертежа Аа1= СгIII + Пг

затем от точки А вправо откладывается ширина спинки Аа= Шс + Пшс

затем от точки а1 влево откладывается ширина переда а1а2 = Шг + (СгII-СгI) + Пшг

Получившийся отрезок аа2 определяет ширину проймы

При желании его можно вычислить еще до построения: Аа2 = Аа1-Аа-а1а2

А теперь , ВНИМАНИЕ!

Нужно проверить получившуюся ширину проймы, чтобы она не маленькой, иначе двигаться в таком изделии будет крайне не удобно.

Ориентировочная ширина проймы платья на типовые фигуры, см

для изделий, плотно облегающих фигуру по линии груди и обхвата плеча

Размер	44	46	48	50	52	54	56	58	60	62	64	66
Ширина проймы	10,7	11,3	11,9	12,5	13,1	13,7	14,3	14,9	15,5	16,1	16,7	17,3

А вы проверяете ширину проймы после построение сетки чертежа?

Поделитесь, пожалуйста, своим опытом и не забудьте сохранить этот пост в закладках соц.сети

Мой блог находят по следующим фразам

для стретчевых тканей

8.1. Коэффициент «произвольной» растяжимости

Для определения величины растяжимости, возьмите отрез стретча и проведите на изнанке меловую линию на расстоянии 1 м от горизонтального среза. Соберите в  левую руку отрез по этой линии, приложив к меловой линии начало сантиметровой ленты. Взвесьте отрез в руке, чтобы измеряемый участок ничего не касался. В большинстве случаев его длина увеличится на несколько сантиметров. Допустим, метровый участок во взвешенном состоянии имеет длину 102 см, значит, величина растяжимости по долевой нити в этом случае составила 2%.

Следующий этап – вычисление величины растяжимости по поперечной нити. Выполняется расчет также, только меловая линия наносится параллельно кромке.

Для краткости и простоты дальнейших расчетов величины растяжимости следует преобразовать в коэффициенты растяжимости. Если опустить математические выкладки получается:

При растяжимости	Коэффициент равен
2%	0,98
3%	0,97
4%	0,96
5%	0,95
…	…
67%	0,33
68%	0,32
69%	0,31
70%	0,30

То есть, для получения коэффициента растяжимости отнимите от 100 величину растяжимости в процентах и разделите разницу на 100.

Кр = (100 минус величина растяжимости) разделить на 100

8.2. Коэффициент «принудительной» растяжимости.

Для определения величины «принудительной» растяжимости кроме куска ткани Вам понадобится линейка и пара портновских булавок. Вколите булавки горизонтально в ткань на расстоянии 10 см друг от друга. Затем растяните трикотаж, на сколько необходимо и измерьте получившееся расстояние между булавками (рисунке 14). Количество дополнительных миллиметров будет соответствовать величине растяжимости в процентном выражении.

Например, после растяжения ткани расстояние между булавками увеличилось на 35 мм, значит величина растяжимости, в этом случае, равна 35%. Коэффициент вычисляется также:

Кр = (100 минус 35) разделить на 100 = 0,65

Как правильно делать замеры одежды

Чтобы вам было проще определиться с размером, мы добавляем размерную сетку для каждой модели.

Все, что вам нужно — это снять замеры с подходящей вам одежды и сравнить с нашими замерами.

Как не ошибиться?

1. Сравнивайте равноценную одежду. Не стоит покупать облегающую водолазку, ориентируясь на размер вашего любимого оверсайз свитера.

2. Если вы выбираете изделие из трикотажной ткани, помните, что она растягивается, поэтому учитывайте запас в 2-3 см.

3. Если вы покупаете верхнюю одежду, оставьте запас 1-2 см с учетом того, что под ней будет свитер или другая теплая одежда.

4. Выбирая джинсы или брюки, не игнорируйте длину изделия.

5. Разложите изделие на ровной поверхности, застегнув все, что можно застегнуть — пуговицы, молнии. Следите, чтобы на одежде в этот момент не было складок. Сантиметровая лента должна плотно прилегать по линии измерения не провисая и чрезмерно не натягиваясь при этом.

6. При осуществлении замеров полуобхватов рекомендуется отступить 2-3 мм от начальной и конечной точки замеров, чтобы оставить запас на натяжение ткани.

КАК ДЕЛАТЬ ЗАМЕРЫ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ

Рубашки, футболки, свитера, платья

А	Ширина плеч. Измерения проводятся по плечевому поясу изделия от крайней точки левого плеча, до крайней точки правого плеча. Исключениями являются изделия с рукавом реглан или с приспущенным плечом. В таких случаях шиина плеч не замеряется. Начинайте делать замер, отступив от шва 2-3 мм с учетом натяжения ткани.
В	Полуобхват груди. Измерения проводятся по лицевой стороне изделия согласно схеме.
С	Длина рукава. Измерения проводятся по внешней стороне рукава от плечевого шва до окончания рукава.
D	Длина изделия. Измерения проводятся на лицевой стороне, от верхней точки плеча до низа изделия.
Е	Полуобхват талии. Измерения проводятся в том месте, где предусмотрена посадка для талии. Как правило, это самая узкая часть изделия. Измеряем от самой крайней левой точки до самой крайней правой точки линии талии.
F	Полуобхват бедер. Измерения проводятся в самой широкой части бедер от самой крайней левой точки до самой крайней правой точки.

Юбки, брюки, шорты, капри

А	Полуобхват талии. Измерения проводятся по верхней части изделия от крайней левой точки до крайней правой точки.
В	Полуобхват бедер. Измерения проводятся в самой широкой части бедер от самой крайней левой точки до самой крайней правой точки.
С	Длина изделия (юбки). Измерения проводятся на лицевой стороне, по её боковому шву от крайней верхней точки до крайней нижней точки.

КАК ЗАМЕРЯТЬ МУЖСКУЮ ОДЕЖДУ

Рубашки, футболки, свитера

А	Ширина плеч. Измерения проводятся по плечевому поясу изделия от крайней точки левого плеча, до крайней точки правого плеча. Исключениями являются изделия с рукавом реглан или с приспущенным плечом. В таких случаях шиина плеч не замеряется. Начинайте делать замер, отсутпив от шва 2-3 мм с учетом натяжения ткани.
В	Полуобхват груди. Измерения проводятся по лицевой стороне изделия, отступив вниз от подмышечной впадины 2 см.
С	Длина рукава. Измерения проводятся по внешней стороне рукава  от плечевого шва до окончания рукава
D	Длина изделия. Измерения проводятся на лицевой стороне, от верхней точки плеча до низа изделия.

Брюки, шорты

A	Полуобхват талии. Измерения проводятся по верхней части изделия от крайней левой точки до крайней правой точки.
В	Полуобхват бедер. Измерения проводятся в самой широкой части бедер от самой крайней левой точки до самой крайней правой точки. Обычно замеры производятся на уровне окончания ширинки, или отступив 18-20 см от пояса.
C	Длина бокового шва. Измерения проводятся по внешнему боковому шву изделия от крайней верхней точки до крайней нижней точки.

Как измерить длину рукава для выкройки

Верно снятые мерки – залог удачного лекала и отлично сшитой одежды. Очень точно можно измерить рукав, если в этом деле вам поможет кто-то из друзей. Приготовьте: сантиметровую ленту, листок для записи.

• Встаньте прямо, сохраняя привычную для вас осанку.
• Согните слегка руку в локте приблизительно на 120º.
• Нулевую отметку сантиметра приложите к концу плеча – получите верхнюю точку длины рукава. (Эти и последующие действия выполняются вашим помощником).
• Расправьте ленту по внешней стороне плеча и предплечья. Опустите сантиметр до выпирающей круглой косточки запястья – это будет нижняя точка рукава.

Выполнив все действия, запишите результаты.

Как правильно измерить объем бедер

Женщине

Измерить объем бедер можно при помощи портняжной ленты. Если предполагается пошив брюк, то необходимо также выяснить их высоту.

Алгоритм снятия мерок:

• подойти к зеркалу, встать перед ним во весь рост;
• повернуться к зеркалу лицом, соединить ноги вместе, расправить плечи;

Для снятия мерок понадобится сантиметровая лента

• взять в руки портняжный метр;
• правильно обернуть его вокруг бедер;
• зафиксировать результат.

Снимать мерки с себя обязательно нужно перед зеркалом. Отражение поможет оценить параметры собственного тела. Также перед зеркалом видно, как «лежит» сантиметр. Если он перекосился, то результат может быть не точным.

Снимать с себя мерки нужно после того, как вся верхняя одежда была снята. На точность результата не повлияет наличие нижнего белья. От него избавляться необязательно.

Расставлять ноги на ширине плеч не нужно. Их рекомендуется поставить как можно ближе друг к другу. Широко расставленные ноги могут увеличить объем. Также необходимо понимать разницу между бедрами и талией. Природная талия – это наиболее впалая и узкая часть туловища. Бедра же располагаются ниже этой «выемки».

Как измерить объем бедер

При измерении объёма учитывают и ягодицы. Чтобы произвести замер, нужно обнаружить наиболее широкую точку. Это позволит получить максимально достоверные данные. Портняжный метр нужно сместить на несколько сантиметров вниз от талии.

Измерительный инструмент нужно приложить к центральной оси туловища, обернуть его вокруг торса. Портняжный сантиметр должен захватывать и ягодицы. Специалисты рекомендуют лишний раз посмотреть в зеркало, чтобы убедиться, что лента не перекрутилась. Измерительный инструмент должен как можно плотнее прилегать к телу. Кожу сильно стягивает нельзя.

Лента считается правильно приложенной, если между ней и бедром спокойно проходит палец. Чтобы узнать объем бедер, нужно посмотреть на цифру, располагающиеся в месте стыка металлического наконечника и оставшейся части ленты.

Опытные портные при пошиве одежды обычно к полученным значениям прибавляют 2-3 см. Это обеспечит более свободное прилегание вещи к телу.

Мужчине

Необходимо:

1. подойти к зеркалу (желательно в полный рост), взять в руки портняжный сантиметр, найти самую широкую часть бедер;
2. обернуть вокруг нее измерительную ленту;
3. зафиксировать полученные данные.

Снять мерки можно самостоятельно, не прибегая к помощи посторонних

Важно постоянно следить, чтобы лента не перекручивалась. Ноги рекомендуется свести вместе

От любой верхней одежды (брюки, шорты) нужно избавиться. Белье снимать не обязательно.

Как измерить объем бедер и талии мужчине

Портняжный сантиметр не должен перетягивать кожу. Нужно, чтобы между лентой и бедром свободно проходил указательный палец. Снимая мерки, нет необходимости напрягать мышцы. Человек должен быть полностью расслаблен.

Ребенку

С маленьких детей снять мерки достаточно трудно, поэтому специалисты рекомендуют использовать специальные таблицы, в которых указаны размеры ребенка по возрасту.

Типология:

• новорожденная группа;
• ясельная группа;
• дошкольная группа;
• младшая школьная группа;
• средняя школьная группа;
• старшая школьная группа;
• подростковая группа.

Если ребенок маленький, необходимо придерживаться ряда правил:

• снимать мерки с детей младше 2 лет лучше вдвоем (один человек измеряет объем бедер, второй – удерживает ребенка в неподвижном положении);
• подводить к зеркалу необязательно (обычно измерение обхвата бедер у детей до 3 лет проводят лежа).

Снять мерки с детей школьного и подросткового возраста достаточно просто:

• нужно попросить ребенка встать ровно, свести вместе пятки и опустить руки;
• найти широкую часть бедра и обернуть ее портняжной тесьмой;
• зафиксировать полученные данные.

Как измерить объем бедер детям Допускается погрешность не более 2-3 мм. Нужно следить, чтобы портняжная лента не перекручивалась и не сдавливала кожу.

Как снимать мерки

Снимать мерки лучше с чьей-либо помощью. При снятии мерок соблюдайте следующие правила:

• не ослабляйте и не натягивайте сантиметровую ленту;
• стойте прямо, с опущенными руками, сохраняя привычную осанку, пятки поставьте вместе, носки врозь;
• парные показатели определяйте по правой стороне;
• линию талии зафиксируйте тонким шнурком или тесьмой;
• положение правого печевого шва отметьте портновским мелом, центр груди — булавкой;
• показатели полуобхватов округляйте до целых значений, показатели половины ширины спинки и переда не округляйте.

Полуобхват шеи (Сш)	Измеряют по основанию шеи. Мерку записывают в половинном размере. То есть измеряют обхват шеи и делят полученное значение пополам. Например, если при измерении получилось 34 см, то итоговое значение мерки будет 34:2=17см (аналогично поступают со всеми нижеперечисленными половинными мерками).
Полуобхват груди (Сг)	Эта мерка определяет размер фигуры. Сантиметровая лента должна проходить по выступающим частям лопаток на спине и по самой высокой части груди. Мерку записывают в половинном размере.
Полуобхват талии (Ст)	Измеряют по самому узкому месту талии. Мерку записывают в половинном размере.
Полуобхват бедер (Сб)	Измеряют горизонтально по наиболее выступающим точкам ягодиц, учитывая выпуклость живота. Мерку записывают в половинном размере.
Длина спины до талии 1 (Дст1)	Измеряют от седьмого шейного позвонка до линии талии. Мерку записывают полностью.
Длина спины до талии 2 (Дст2)	Измеряют по спинке от основания шеи (высшей точки горловины) через лопатку до линии талии параллельно позвоночнику. Мерку записывают полностью.
Ширина спины (Шс)	Измеряют, располагая сантиметровую ленту горизонтально между задними углами подмышечных впадин на уровне выступающих частей лопаток. Мерку записывают в половинном размере.
Ширина плеч (Шп)	Измеряют по спинке горизонтально от плечевой точки левого плеча до плечевой точки правого плеча. Мерку записывают в половинном размере.
Длина переда до талии (Дпт)	Измеряют от линии плеча у основания шеи через выступающую точку груди до линии талии. Мерку записывают полностью.
Высота груди (Вг)	Измеряют от линии плеча у основания шеи до выступающей точки груди (этот размер выполняется одновременно с предыдущим). Мерку записывают полностью.
Центр груди (Цг)	Измеряют по горизонтальной линии между выступающими точками груди. Мерку записывают в половинном размере.
Длина плеча (Дп)	Измеряют по линии плеча от основания шеи до плечевого сустава. Мерку записывают полностью.
Обхват плеча (Оп)	Измеряют вокруг руки у подмышечной впадины. Мерку записывают полностью.
Обхват запястья (Оз)	Измеряют по лучезапястному суставу. Мерку записывают полностью.
Длина рукава до локтя (Дрл)	Измеряют от плечевого сустава до локтя. Мерку записывают полностью.
Длина рукава (Др)	Измеряют от плечевого сустава до кисти руки. Мерку записывают полностью.
Длина изделия (Ди)	Измеряют от седьмого (выступающего) шейного позвонка (для плечевых изделий) или от талии (для поясных) до требуемой длины. Мерку записывают полностью.
Высота проймы сзади (Впрз)	Измеряют от седьмого шейного позвонка до горизонтали, проведенной с помощью сантиметра через подмышечные впадины. Мерку записывают полностью.
Высота плеча косая (Впк)	Измеряется по диагонали (по кратчайшему расстоянию) от точки пересечения линии талии с позвоночником до плечевой точки. Мерку записывают полностью.
Длина сбоку (Дбсб)	Расстояние от линии талии по боковой поверхности бедра через наиболее выступающую область бедра и далее вертикально до пола.
Длина спереди (Дбсп)	Расстояние от линии талии через наиболее выступающую точку живота и далее вертикально до пола.
Длина ноги (Дн)	Измеряют по внутренней поверхности ноги от промежности до пола при слегка раздвинутых ногах.
Длина брюк до клена (Дбк)	Расстояние от линии талии до колен.
Ширина брюк внизу (Шбн)	Желаемая ширина брюк внизу на уровне щиколотки. Мерку записывают в половинном размере.
Обхват бедра (Обед)	Лента проходит вокруг бедра, касаясь верхним краем подъягодичной складки, и замыкается на наружной поверхности бедра. Мерку записывают полностью.
Обхват колена (Ок)	Лента проходит по подколенной ямке через коленную точку и замыкается спереди. Мерку записывают полностью.
Высота линии талии (Влт)	Вертикаль от пола до линии талии
Высота коленной точки (Вкт)	Вертикаль от пола до коленной точки.