Как сделать страсбургский носок своими руками пошаговый план, как сделать страсбургский носок в

Виды ортопедической продукции

Роль ортеза — это фиксация стопы в правильном положении. Не считая того, он владеет массажирующим эффектом. Стельки либо подпяточники инсталлируются в обуви, что содействует улучшению кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных).

Их применение является неотклонимым условием при лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) патологии. Но без помощи других выбирать их не рекомендуется, потому что нужно учесть тяжесть заболевания.

Стельки

На нынешний денек предлагается огромное количество ортопедических стелек, которые различаются друг от друга материалом и формой. В главном делаются стельки из войлока, геля, силикона и кожи, но время от времени в производстве применяется пробковое дерево. Эффект с таковым материалом достигается довольно медлительно, но при всем этом стоимость довольно низкая.

Стельки выпускаются нескольких типов:

• полустельки — употребляются, когда обувь на высочайшем каблуке;
• детские — имеют утолщенный супинатор;
• каркасные;
• комбинированные;
• поперечные;
• продольные.

Брать их следует лишь в специализированных магазинах. Чтоб получить наибольший целебный эффект, требуется применять стельки на постоянной базе. Их действие состоит в том, что они умеренно распределяют нагрузку на стопу. Уменьшаются признаки заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), и шпора равномерно исчезает. Их можно применять в профилактических целях.

Ночные ортезы (брейсы)

Ночной ортез при пяточной шпоре назначается только медиком, потому что нужно подобрать тот вид, который подступает для исцеления. Без помощи других сделать это проблематично, к тому же это очень плохо отразится на течении заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности).

Брейсы — это особые ортезы, которые на сто процентов фиксируют стопу, и во время сна она не испытывает нагрузку и не меняет собственного положения. Благодаря такому эффекту конечность в протяжении 6–8 часов не меняет собственной структуры, а означает, предотвращается процесс микроразрывов.

Ранее брейсы изготавливали только из сплава, но это доставляло дискомфорт, потому что их вес был огромным. Сейчас производители делают их из пластика, а материал, который фиксирует стопу, производится из ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология). Это ремни и липучки.

Главный минус такового исцеления — ночные ортезы требуется носить долгий период времени, чтоб достигнуть наибольшего целебного деяния. Их прописывает доктор, когда болезнь находится в тяжеленной форме.

Подпяточники

Доктор может назначить подпяточники лишь в самом начале развития патологии, потому что при острой форме они являются полностью никчемными. Их задачка — мало приподнять пятку и придать ей правильную форму, при всем этом осуществляется и ее фиксация. При ношении подпяточника перегрузка на стопу распределяется умеренно, это дозволяет стремительно снять противные симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности).

Они продаются в аптеках уже в готовом виде, но большая часть докторов сходится во мировоззрении, что их требуется изготавливать на заказ, чтоб учесть личные свойства. Материал при производстве употребляется гелевый либо силиконовый, но крайний владеет лучшими чертами при лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания).

Страсбургский носок

Страсбургский носок является кандидатурой ночному ортезу, но делается на сто процентов из тканевого материала, стоимость его намного ниже. Его внедрение дозволяет предотвращать разрыв коллагеновых тканей. Также его нередко употребляют в качестве профилактики болезней опорно-двигательного аппарата.

Целебная эффективность такового носка довольно низкая, потому докторы не назначают его при терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) пяточной шпоры.

Почему возникает воспаление?

Стопа в норме имеет форму арки. Концы арки соединены подошвенным сухожилием.

Зачем оно нужно?

В первую очередь, чтобы защитить стопу от чрезмерного сгибания и разгибания.

Сухожилие – структура прочная и малоэластичная.

А теперь представьте, что на арку сверху надавили чем-то тяжелым.

Высота арки уменьшится, стопа станет более плоской.

Что будет с сухожилием?

Оно натянется, и раз оно малоэластичное, начнет рваться. И прежде всего, в тех местах, где его толщина минимальна – в области прикрепления к пяточной кости. Здесь возникнет воспалительный процесс.

Какой отсюда следует вывод?

Первая и основная причина плантарного фасциита – это продольное или комбинированное плоскостопие, при котором продольный свод стопы проседает.

Но почему же образуется костный вырост?

Все дело в том, что подошвенное сухожилие крепится не к самой кости, а к надкостнице – тонкой пленочке, покрывающей кость со всех сторон.

Когда сухожилие в результате уплощения стопы натягивается, оно тянет за собой надкостницу. Между ней и костью образуется пустота, которую организм стремится заполнить солями кальция. Так формируется тот самый шип, или пяточная шпора, или остеофит.

Обратите внимание, куда направлено острие шипа – в сторону пальцев: туда, куда сухожилие тянет надкостницу

Образование шипа — это защитная реакция, чтобы ослабить натяжение подошвенной фасции. Расстояние между ее точками прикрепления в передней части стопы и в задней благодаря этому шипу уменьшается: 

Так что костный выступ — это следствие плантарного фасциита.

Вы уже поняли, почему сама пяточная шпора, как правило, не болит?

Потому что, во-первых, это кость, а кость болеть не может.

А во-вторых, костный шип растет параллельно, а не перпендикулярно подошвенной части стопы. И жалоба покупателей «наступаю словно на гвоздь» объясняется не тем, что шпора впивается в мягкие ткани стопы, а локальным воспалением сухожилия в области пятки.

Нужно ли пытаться уничтожить, раздолбить, размягчить, рассосать то, что организм сформировал как защиту стопы от перегрузки?

Нет! Это противоречит здравому смыслу.

Кто-то возразит:

«Но у меня нет плоскостопия, а пяточная шпора есть!»

Во-первых, нет здоровых, есть недообследованные.

Если каждому из нас сейчас провести диагностику стопы, я вас уверяю, плоскостопие обнаружится процентов у 80, если не больше.

Во-вторых, существует еще несколько причин развития плантарного фасциита.

Вы замечали, если долго ходишь на каблуках, а потом надеваешь, к примеру, балетки, болят икроножные мышцы?

Рассказываю, почему это бывает.

К пяточной кости сзади крепится ахиллово сухожилие – концевая часть мышц голени.

В обуви на плоской подошве бОльшая часть нагрузки приходится на пятку. Мышцы голеней напрягаются. Ахилл тоже. Это особенно ощущается после высоких каблуков.

Напряжение мышц голеней и ахилла вызывает смещение пяточной кости вверх, натяжение подошвенной фасции, ее разрывы и воспаление.

Правильная обувь – это обувь на каблуке 2-4 см. В такой обуви нагрузка равномерно распределяется между передней и задней частью стопы.

У кого-то икроножные мышцы постоянно напряжены из-за длительного пребывания на ногах, неправильной походки или спортивных тренировок.

У таких людей тоже высока вероятность появления болей в пятке, особенно, если есть избыточный вес или обменные нарушения.

Так что, учитывая специфику вашей работы, вы тоже в группе риска.

Как помогают ортезы при пяточной шпоре?

Пяточные фасции либо по-другому подошвенный апоневроз участвует в образовании продольного свода стопы и принимает перегрузки при опоре на ступню.

При фасциите на соединительных тканях пятки образуются микроразрывы, которые воспаляются и болят. Покоробленная фасция доставляет в особенности сильную боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) при продолжительном стоянии, ходьбе, беге.

В ночное время микроповреждения начинают срастаться, но с маленьким укорочением. Потому днем при попытке встать на ноги фасции опять травмируются, и человек ощущает острую боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение).

Почему фасции срастаются с укорочением? Дело в том, что естественное положение стопы ночкой – с вытянутым носком и расслабленным голеностопным суставом.

Ортез при пяточной шпоре, приобрести который постоянно рекомендуют врачи-ортопеды, фиксирует фасции в растянутом состоянии, позволяя им верно срастаться.

Приспособление держит стопу под углом к голеностопу 90 градусов как при стоянии на ногах. Микротравмы за ночь (то есть темное время суток) заживают, а благодаря тому, что фасции не надо сокращаться, повреждения не возникают повторно.

Ночные ортопедические приспособления для фиксации фасции в растянутом положении помогают убыстрить исцеление шпоры, уменьшить боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) и воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение).

Продолжительность использования ночных ортезов составляет 1-6 месяцев в зависимости трудности заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) и эффективности назначенных доктором способов исцеления.

Ночные брейсы и страсбургский носок

Такое заболевание, как пяточная шпора, развивается из-за отложения солей в местах, где крепятся сухожилия. Накопление вредных веществ происходит ночью или во время обездвиженного состояния человека. Поэтому если в ночное время зафиксировать стопу, то утром болевые ощущения будут минимальными. Ночные брейсы позволяют пальцам натянуться и фиксируют стопу в правильном неподвижном состоянии. Благодаря носке брейсов уменьшаются боли. Приспособления изготавливаются из пластмассы.

На изделии имеется специальная застежка-липучка, при помощи которой фиксируется лодыжка. Неподвижное состояние предотвращает расслабление стопы в течение ночи, и утром человек с диагнозом «пяточная шпора» боли не испытывает. Ночные брейсы внешне напоминают горнолыжные ботинки: они объемные и неудобные, поэтому некоторые больные не могут их носить до конца терапии. А для того чтобы наступил положительный эффект, брейсы следует носить не менее трех месяцев. Если спустя это время нет никакого результата, то необходимо прекратить носить приспособление и обратиться к ортопеду, который порекомендует другой метод. Альтернатива брейсам — это страсбургский носок. Он стоит дешевле и не такой массивный в размерах. Изделие помогает расслабить ногу во время сна и сократить утренние боли. Носок подтягивает пальцы стопы, а ногу держит в приподнятом состоянии.

Страсбургский носок похож на гольф с липучкой, которая крепится у коленного сустава, тем самым приподнимая пальцы и создавая необходимую фиксацию. Лечение проводится не менее трех месяцев. Плюсы терапии страсбургским носком:

1. Прекрасный метод для терапии пяточной шпоры, плантарного фасциита, тендинита ахиллова сухожилия.
2. Стоимость этого ортопедического изделия гораздо меньше, чем всех остальных.
3. К нему легко привыкнуть, и появляется возможность спать в нем всю ночь. Однако если при надевании носков появляется боль или другие неприятные ощущения, то лечение этим методом необходимо приостановить и посетить ортопеда.
4. Снижается болевой синдром во время просыпания.
5. Носок прекрасно дополняет комплексное лечение медикаментами.

Применяя в лечении этот способ, некоторые люди могут ощущать немоту в пальцах. Это не страшно и требует времени для привыкания. Но если дискомфорт продолжается достаточно долго, то следует перестать применять этот метод. Использовать страсбургский носок запрещено женщине, вынашивающей ребенка, пациентам с проблемами на кожных покровах, больным сахарным диабетом

Также важно понимать, что ортопедические изделия не лечат пяточную шпору, а лишь эффективно устраняют симптоматику заболевания. Перед тем как решиться на использование того или иного метода, необходимо проконсультироваться с врачом-ортопедом. Самостоятельно подбирать изделия не рекомендуется во избежание нанесения большего вреда здоровью

Самостоятельно подбирать изделия не рекомендуется во избежание нанесения большего вреда здоровью.

Лечение в клинике «Энергия здоровья»

Если Вас беспокоят боли или дискомфорт в пятке, приходите на прием в клинику «Энергия здоровья». Опытный врач ортопед выслушает и осмотрит Вас, а также назначит необходимые обследования. После постановки диагноза мы предложим современные методики лечения патологии:

• блокады для быстрого устранения боли;
• все виды физиотерапии;
• профессиональный лечебный массаж;
• обучение упражнениям лечебной физкультуры и занятия под присмотром тренера.

Дополнительно мы назначим медикаментозное лечение в соответствии с современными стандартами, а также проконтролируем эффект от терапии.

Брейсы и страсбургский носок

Ночью необходимо применять специальную ортопедическую обувь при пяточной шпоре для того, чтобы утром не было боли. Дело в том, что ночью происходит расслабление и укорочение подошвенной фасции. Утром, при совершении активных движений, когда фасция растягивается, удлиняется, происходит разрыв её мелких волокон, что приводит к появлению болей. Чтобы этого не происходило, требуется поддерживать натяжение подошвенного апоневроза. Это возможно при использовании следующих приспособлений.

Брейсы представляют собой ортезы, изготовленные из пластмассы, фиксирующиеся с помощью липучек. Они препятствуют расслаблению подошвенной фасции во время ночного сна, закрепляя стопу в определенном положении. Для достижения ощутимого эффекта нужно использовать брейсы не менее 2-3 месяцев. Эти приспособления очень громоздкие, неудобные и пациентам сложно соблюдать необходимые сроки лечения.

Тем же эффектом обладает страсбургский носок.

Он является дешевой заменой предыдущего метода. Натяжение подошвенного апоневроза достигается за счет приподнятого положения носка, осуществляемого при помощи липучки, проходящей от пальцев стопы до колена. Изготовить такой носок можно самостоятельно в домашних условиях. Для этого достаточно взять длинные гольфы, приспустить их, создать необходимое натяжение с помощью липучки, ремешка или пояска. Ношение такого устройства не создает значимого дискомфорта и легко переносится пациентами. Легкое неудобство ощущается ими только в начале лечения. Мягкость носка, отсутствие жесткой фиксации позволяет использовать его на протяжении всей ночи. Простота и дешевизна этого метода делает его наиболее доступным для больных.

Период лечения с помощью страсбургского носка аналогичен таковому при терапии с использованием брейсов.

Читайте далее:

Как пришить носок к футбольным бутсам: методика и рекомендации

Новогодний носок для подарков своими руками: как сделать и украсить

Как одевать шапку правильно? добавляем в образ шапку-носок, бини, ушанку, шляпу. сочетаем шапку с чёлкой.

Как валять из шерсти в домашних условиях: пошаговая инструкция

Как растянуть кроссовки: четыре распространенных способа растяжки кроссовок в домашних условиях

Можно ли укоротить каблук на сапогах: можно ли уменьшить длину каблука на сапогах в домашних условиях

Как растянуть лаковые туфли быстро в домашних условиях

Как почистить замшевую сумку в домашних условиях: как и чем можно чистить замшевую сумку в домашних условиях

Чем и как покрасить дермантин в домашних условиях

Что делать если скрипят сапоги при ходьбе? причины появления скрипа. способы избавиться от скрипа в домашних условиях.

Как отбелить майку белую в домашних условиях: конкретные советы

Чем покрасить искусственную кожу — чем и как это сделать лучше в домашних условиях

Как почистить замшевые кроссовки в домашних условиях

Как растянуть валенки: 5 лучших способов как растянуть валенки в домашних условиях

Как накрахмалить платье в домашних условиях: взрослое и детское

Ортезы при лечении пяточной шпоры

Пяточная шпора, или плантарный фасциит – распространенная патология стоп, характеризующаяся появлением выраженного болевого синдрома и дискомфорта в области ступни. Заболевание связано с развитием хронической воспалительной реакции в области фасции свода стопы.

Главным методом лечения остается применение ортопедических изделий, например, ортезов или страсбургского носка. Подобное лечение позволяет уменьшить нагрузку на стопу и ускорить выздоровление

Важно отметить, что любые ортопедические изделия должны приобретаться в специализированных салонах, где есть возможность проконсультироваться со специалистом

Уход за изделием

При постоянном использовании наблюдается изнашивание ортеза, что приводит к невозможности его применения. Чтобы изделие сохранило свои свойства, специалисты рекомендуют пациентам придерживаться следующих советов:

• ортез необходимо регулярно стирать. Стирка проводится в мыльной воде. Добавлять в нее отбеливатели и средства, содержащие хлор, запрещено;
• перед стиркой из брейса достают все металлические ребра жесткости, если они там имеются. Это позволяет защитить металл от коррозии и ржавчины, образующейся в результате контакта с водой;
• сушка ортеза должна проводиться в проветриваемом помещении вдали от источников тепла. Ни в коем случае не стоит сушить брейсы на батарее или обогревателе, так как это приводит к их деформации;
• после использования рекомендуется аккуратно складывать изделие в упаковку и держать его в недоступном для детей и животных месте.

При правильном уходе ортез может служить несколько десятков лет, сохраняя свои терапевтические свойства. Необходимо отметить, что изделие ни в коем случае не стоит самостоятельно перешивать или модернизировать другим образом, так как это приведет к потере его целостности и оптимальному соотношению частей.

Ортез своими руками

Многие пациенты с плантарным фасциитом интересуются, можно ли сделать ортез на пятку своими руками. Врачи отмечают, что подобный вариант возможен, однако брейс должен быть сделан из подходящих материалов и обеспечивать необходимую степень фиксации голеностопа.

Основная часть изделия – твердая основа, которой может служить любой плотный пластик. Кроме того, понадобится прочная ткань и фиксирующие элементы в виде кнопок, молний или завязок. Сам ортез может быть сделан следующим способом:

1. Из пластмассы вырезают заготовку в виде буквы «Г». Длинная сторона соответствует длине стопы, а короткая часть превышает расстояние от пятки до верхней части лодыжки. Все острые углы на пластике должны быть тщательно обточены.
2. Пластмассу обшивают плотной тканью. С этой целью рекомендуется использовать прочный материал. К боковым частям заготовки пришивают мягкую ткань, которая будет обхватывать стопу сверху, а голеностопное сочленение — спереди.
3. К фиксирующей ткани пришиваются завязки, кнопки или молния. Использование двух типов фиксации поможет плотно зафиксировать изделие.

Самодельный ортез может заменить дорогостоящее ортопедическое изделие. Перед его использованием необходимо проконсультироваться с врачом, который проверит самодельный ортез на правильность фиксации стопы пациента.

Заключение

В лечении пяточной шпоры широко используются различные ортопедические изделия. Основным из них является ортез, представляющей собой конструкцию для фиксации голеностопного сустава во время сна. Это позволяет обеспечить физиологическое положение стопы и ускорить восстановление целостности подошвенной фасции.

При применении брейса положительные эффекты наблюдаются через несколько дней его активного использования. Общую продолжительность лечения с применением ортеза определяет лечащий врач, основываясь на выраженности изменений в фасции.

Ортопед. Стаж: 4 года.Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело (Лечебно-профилактическое дело) «, Ижевская государственная медицинская академия (2015 г.)

Курсы повышения квалификации: «Ортопедия», Ижевская государственная медицинская академия (2019 г.)

Гимнастика при пяточной шпоре

Упражнения лечебной физкультуры – это один из важных факторов лечения пяточной шпоры. Оно способствует улучшению кровообращения в пораженной области, а значит – стимулирует восстановление тканей при условии регулярных занятий. Минимальный комплекс включает следующие упражнения:

• приседания: пациент сгибает одну ногу и ставит ее вперед, другую отводит назад, ступни находятся на одной линии, ладони опираются на стену; из этого положения выполняются приседания без отрыва пятки от пола;
• катание предмета: в положении сидя пациент катает ногой небольшой мячик или бутылку с водой в течение 5 минут;
• «ступенька»: ноги ставятся на порог, ступеньку или стопку книг так, чтобы пятки висели в воздухе, производятся наклоны вперед с опорой на стул для растяжения мышц голеностопного сустава; в положении максимального наклона нужно замереть на 5-20 секунд, а потом вернуться в исходное положение;
• сбор предметов: с помощью пальцев ноги необходимо поднимать с пола мелкие предметы: горошины, бусины, фасоль и т.п.; в идеале упражнение выполняется стоя, но допускается и сидячее положение;
• растяжка: пациент садится на стул, кладет ступню одной ноги на колено другой и руками тянет пальцы на себя, одновременно выворачивая стопу наружу; упражнение хорошо растягивает пяточную фасцию;
• заминка: финальное упражнение выполняется с помощью скакалки, резинового эспандера, полотенца, пациент вытягивает ноги вперед в положении сидя, проводит ленту под стопами и тянет их на себя.

Идеальное время для занятий – утренние часы, когда стопы еще не перегружены.

Виды приспособлений

Последний обеспечивается супинатором: каркасные изделия поддерживают свод и служат своеобразным тренажером. Другие виды имеют иные функции:

• разгружающие (позволяют пораженным пяточным участкам менять положение);
• сенсомоторные (оказывают механическое воздействие на корешки нервов).

Иметь изделия надо всем заболевшим для предотвращения плантарного апоневроза. Так нагрузка на стопы предрасполагается равномерно.

Подпяточники

Стельки ортопедические при пяточной шпоре – лучшие среди себе подобных. Они поддерживают стопы в зоне пяточной кости. Производят их из разных материалов (кожа, медифоам, пробка, силикон). Подпяточники бывают амортизирующими и гелевыми с бортиками. Функция у каждого разная: коррекция, излечение, профилактика.

Бейсы

Приспособления выглядят как пластиковые форменные предметы, которые используются для носки на ногах. Крепятся специальной липучкой, способствующей запиранию лодыжки, чтобы она находилась в неподвижном положении

Это будет способствовать растяжке фасции в ночное время суток: важно, чтобы нога не расслаблялась. Во время использования бейсов болезненные ощущения при движениях пройдут

Страсбургский носок

Дешевый вариант ортопедических изделий. Страсбургский носок держит ногу в приподнятом положении, что помогает не расслаблять мышцы. Преимуществ у него очень много: от низкой цены до непродолжительного периода привыкания. Приспособление позволяет постепенно снижать болевой синдром в пяточном участке и лодыжке.

Полустельки

Основной вид рассматриваемых изделий. Незаменим при фасции (резкой боли в пятке). Полустелька нужна для поддержания амортизации стопы. Если вы носите обувь на высоком каблуке, приспособления равномерно распределят нагрузку на ноги.

Виды ортопедической продукции

Роль ортеза — это фиксация стопы в правильном положении. Кроме того, он обладает массажирующим эффектом. Стельки или подпяточники устанавливаются в обуви, что способствует улучшению кровообращения.

Их применение является обязательным условием при лечении патологии. Однако самостоятельно выбирать их не рекомендуется, так как необходимо учитывать тяжесть болезни.

Стельки

На сегодняшний день предлагается множество ортопедических стелек, которые отличаются друг от друга материалом и формой. В основном изготавливаются стельки из войлока, геля, силикона и кожи, однако иногда в производстве применяется пробковое дерево. Эффект с таким материалом достигается достаточно медленно, но при этом стоимость достаточно низкая.

Стельки выпускаются нескольких типов:

• полустельки — используются, когда обувь на высоком каблуке;
• детские — имеют утолщенный супинатор;
• каркасные;
• комбинированные;
• поперечные;
• продольные.

Покупать их следует только в специализированных магазинах. Чтобы получить максимальный лечебный эффект, требуется использовать стельки на регулярной основе. Их действие заключается в том, что они равномерно распределяют нагрузку на стопу. Уменьшаются признаки заболевания, и шпора постепенно исчезает. Их можно использовать в профилактических целях.

Ночные ортезы (брейсы)

Ночной ортез при пяточной шпоре назначается исключительно доктором, так как необходимо подобрать тот вид, который подходит для лечения. Самостоятельно сделать это проблематично, к тому же это крайне негативно отразится на течении заболевания.

Брейсы — это специальные ортезы, которые полностью фиксируют стопу, и во время сна она не испытывает нагрузку и не меняет своего положения. Благодаря такому эффекту конечность на протяжении 6–8 часов не меняет своей структуры, а значит, предотвращается процесс микроразрывов.

Ранее брейсы изготавливали исключительно из металла, но это доставляло дискомфорт, так как их вес был большим. Сегодня производители делают их из пластика, а материал, который фиксирует стопу, выполняется из ткани. Это ремни и липучки.

Основной минус такого лечения — ночные ортезы требуется носить длительный период времени, чтобы достичь максимального лечебного действия. Их прописывает врач, когда заболевание находится в тяжелой форме.

Подпяточники

Врач может назначить подпяточники только в самом начале развития патологии, так как при острой форме они являются абсолютно бесполезными. Их задача — немного приподнять пятку и придать ей правильную форму, при этом осуществляется и ее фиксация. При ношении подпяточника нагрузка на стопу распределяется равномерно, это позволяет быстро снять неприятные симптомы.

Они продаются в аптеках уже в готовом виде, но большинство врачей сходится во мнении, что их требуется изготавливать на заказ, чтобы учитывать индивидуальные характеристики. Материал при производстве используется гелевый или силиконовый, но последний обладает наилучшими характеристиками при лечении.

Страсбургский носок

Страсбургский носок является альтернативой ночному ортезу, но изготавливается полностью из тканевого материала, стоимость его намного ниже. Его использование позволяет предотвращать разрыв коллагеновых тканей. Также его часто используют в качестве профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Лечебная эффективность такого носка достаточно низкая, поэтому врачи не назначают его при терапии пяточной шпоры.

Как лечить пяточные шпоры?

Согласно статистике, каждый десятый человек в жизни хотя бы раз сталкивался с плантарным фасциитом, в народе – пяточной шпорой. Заболевание проявляет себя сильной болью, появляется хромота, по ощущениям – «словно в пятку шило воткнули». Иногда боль нарастает постепенно, и человек то ищет проблему в неудобной обуви, то списывает ее на несуществующие травмы. И, как правило, глушит неприятные ощущения обезболивающими, который дают исключительно временный эффект.

Почему возникает?

Пяточные шпоры возникают по двум причинам. Первая – воспалительно-дегенеративные изменения подошвенной фасции (связующего звена, соединяющего пяточную кость с плюсневыми и обеспечивающего нужный изгиб, который требуется для устойчивости при передвижениях). Вторая причина – появление в месте скрепления фасции и пяточной кости костных разрастаний, травмирующих окружающие ткани.

Это разные патологии, и у каждой из них есть свои подходы к лечению. В первом случае воспаление могут спровоцировать неправильное распределение нагрузки (на место прикрепления фасции приходится до половины массы тела), продольное плоскостопие, нарушенная осанка, лишний вес, перетренированность, ношение неудобной обуви.

Костные разрастания чаще связаны с внутренними процессами – нарушением метаболизма, патологией суставов, подагрой, отложением солей и так далее.

Диагностировать болезнь просто – при осмотре выявляются типичные болевые точки, собирается анамнез, делается рентген и УЗИ стопы. Если данные проведенных процедур однозначно не подтверждают проблему, может потребоваться МРТ ступни.

Ортопедические стельки

Самый простой и доступный метод лечения пяточной шпоры. Стелька приподнимает пяточную кость и поддерживает ее в таком положении, в результате чего нагрузка на нее при ходьбе уменьшается. Кроме того, свод стопы принимает более верное положение, благодаря чему воспаление со временем уменьшается.

Также существуют так называемые подпяточники, которые помогают амортизировать именно пятку. Их, как и стельки, должен подобрать хирург или травматолог, иначе велика вероятность купить бесполезную вещь.

Ночной ортез и страсбургский носок

Нужны в том случае, если воспаление хроническое. В этом случае утром нога практически не болит, но в течение дня боль становится все сильнее. Дело в том, что за ночь микротравмы фасции успевают срастись, а днем снова разрываются, что провоцирует возвращение острой боли. Ортез (что-то среднее между башмаком и гипсовой лангетой) удерживает стопу под прямым углом к голеностопу, что создает идеальные условия для заживления фасции. Носят его от 1 до 6 месяцев, причем лучше всего, если ортез сделан по индивидуальным меркам пациента.

Еще один вариант фиксатора – страсбургский носок. На самом деле это эластичный бинт, который все время натягивает пальцы стопы, за счет чего достигается схожий эффект, что и при ношении ортеза.

Физиотерапия

Сюда могут входить грязевые ванны, различные вариации электрофореза и ультразвуковой терапии. Наиболее эффективными считаются два последних варианта. Обычно физиотерапию назначают во время ношения ночных ортезов либо после, если они оказались неэффективны.

Ударно-волновая терапия

Метод основан на размягчении плотных тканей (фиброзных рубцов в месте микронадрывов фасции и костных наростов) с помощью низкочастотных колебаний. Процедура помогает улучшать кровообращение и обмен веществ, за счет чего активируются процессы регенерации. Лечение проводится амбулаторно, один сеанс занимает примерно 15-30 минут, курс – около 5 сеансов. Примерно 80 % пациентов замечают улучшения уже после первого визита.

Инъекции противовоспалительных средств

Один из самых эффективных методов лечения пяточных шпор, когда консервативные методы не помогают. Главное достоинство способа – мгновенный обезболивающий эффект, недостаток – со временем проявляется действие гормонального препарата. Поэтому противопоказаний у такого метода лечения намного больше, чем у традиционных.

Хирургическое лечение

Подобные операции проводятся редко, но иногда без них не обойтись. В первую очередь – в тех случаях, если на пяточной кости есть крупные остеофиты, которые не получается разрушить с помощью методов физио- и ударно-волновой терапии.

Помните, что выбрать правильную процедуру может только врач. Не занимайтесь самодиагностикой и тем более самолечением, не пытайтесь заглушить неприятные ощущения обезболивающими – проблема будет усугубляться, а вы потеряете драгоценное время.