Виды женского нижнего белья

Старые трусы — это неприлично

В стародавние времена вши считались обычными спутниками светских дам. Эти маленькие друзья человека водились в пышных модных париках и в нижнем белье, а также в среднем и в верхнем. Для управления популяцией вшей, обитающих на теле, использовали кусочки меха, которые всегда носили с собой и периодически вытряхивали. «Дикость!», — скажете вы, и будете правы, так как по современным меркам это действительно неприемлемо.

Когда великосветское средневековое общество решило избавиться от вшей, в авангарде противостояния оказались шёлковые трусы и сорочки: насекомые не могут удержаться на шёлке и соскальзывают. Так шёлковое нижнее бельё из атрибута роскоши стало средством гигиены.

Photo: Flickr. License: CC0 1.0 Universal

Но, «благодаря» изобретению нейлона и нашествию синтетических трусов, мы вновь чуть не оказались в средневековье, если бы не врачи-гигиенисты и не законодательные запреты на продажу белья, не соответствующего гигиеническим нормам. СМИ взорвались статьями (вы, возможно, хорошо запомнили этот момент) о том, что женщин лишают кружевных трусов и грядёт сексуальная катастрофа.

На самом деле катастрофа давно случилась, но о ней принято молчать из чувства ложного стыда, ведь копаться в чужом грязном белье неприлично… До того момента, пока особа женского пола не оказывается неожиданно в беспомощном состоянии в больнице, и её «подноготная» в виде неприличного белья не открывается всему больничному персоналу.

Какие существуют виды трусов

Женское белье выпускается разной длины, высоты и степени открытости. Условно делится на мини (открытое), макси (закрытое) и среднее (миди).

Мини

Характерная особенность белья – минимальные размеры. Такие женские трусики закрывают лишь самые пикантные места, усиливая сексуальность их обладательницы. Подходят для открытых нарядов, эротических образов.

Модели:

1. Танга: передняя часть в форме треугольника, задняя — скрывает ягодицы или чуть открывает. Обе детали соединяются на боках узкой полоской ткани или резинкой. Боковые вырезы высокие. В зависимости от материала, женские трусы подходят для ежедневной носки или особых случаев.
2. Бразилиана (или чикибоксеры): передняя часть в виде треугольника, задняя – имеет V-образную форму, закрывает только верх ягодиц. Модель отлично подчеркивает их форму, делает визуально полнее и округлее.
3. Стринги (или тонг): самая откровенная модель трусов, максимально открывающая интимную часть тела. Ее разновидности:

• С-стринги: наиболее откровенная модель без боковых резинок и других соединительных деталей. Скрывает только самую интимную зону. Удерживается на теле благодаря жесткости каркаса.
• G-стринги: передняя и задняя часть – треугольники. Обе детали соединены тонкими резинками по бокам.
• Т-стринги: спереди – маленький треугольник, сзади – узенькая полоска ткани, соединенная с верхней резинкой в виде буквы Т.
• V-стринги: то же самое, что Т-стринги, но с чуть более широкой полоской ткани сзади.

Миди

Женские трусики – одни из самых удобных. Выпускаются всех размеров, удобно сидят на фигуре, не слишком отрывают тело.

Популярные фасоны:

1. слипы: ценятся за универсальность и комфортную посадку. Подходят для любых типов фигур и большинства видов одежды. Особенность кроя: полностью закрытые ягодицы, боковые вырезы до середины бедра. По высоте различают изделия до талии, ниже или выше ее. К верху изделия обычно пришита резинка;
2. слип-актив: женские трусы, закрывающие область пупка, ягодичную часть. По бокам более высокие разрезы, чем у обычных моделей слип. Белье подходит для активного отдыха или занятий спортом. Может использоваться для ежедневной носки;
3. кюлоты: трусы с низкой посадкой, высокими вырезами спереди и закрытой задней частью. Отлично корректируют фигуру, делая ягодицы рельефнее;
4. бикини: популярная модель женских трусов. Характерные черты: низкая посадка, резинка на поясе, перед и задняя часть виде треугольников.

Макси

В эту разновидность входят модели, максимально закрывающие интимную зону:

• панталоны – женские трусы с высокой посадкой, скрывающие область живота. Верхняя часть делается на уровне талии или выше нее, нижняя – разной длины, вплоть до колен;
• боксерки – женский вариант мужских трусов;
• шортики (бойшортс) – модель с заниженной линией талии, закрывающая ягодицы. Передние и задние части трусиков одинаковы по длине, боковые вырезы отсутствуют;
• трусики-пояс – модели со съемными элементами для удержания чулок.

И все же – зачем нужны трусы? Почему их носит большинство?

Почему же большинство все же предпочитают надевать трусы? Если учесть перечисленные выше недостатки и сделать выводы, можно обнаружить и достоинства облачения в нижнее белье своих гениталий.

Гигиена

Истории появления нижнего белья изначально связана с защитой интимных мест от внешних загрязнений. Носить что-то, что можно было назвать нижним бельем, наши предки начали еще и для того, чтобы не так часто стирать одежду, ведь когда-то с этим были проблемы. Но у любой принцессы в процессе жизнедеятельности, так или иначе, случаются выделения, пачкающие внешнее одеяние. Стирать ныне мы можем позволить себе куда чаще, но жизнь нашего современника в большом городе окружена нечистотами, и подхватить болячку проще простого.

Охрана тепла

Европа и большая часть нашей страны живет в основном в прохладном климате, и трусы нередко берегут в мороз самое дорогое от замерзания. И дело тут не только в комфортном ощущении тепла, ведь сильное охлаждение чревато бесплодием у женщин, а мужчинам нужно беречь простату, дабы не стать раньше положенного «слабаком» в постели.

Нужно только правильно выбирать трусы. Если в ткани слишком много синтетических нитей, циркуляция воздуха будет недостаточной, вот тут-то раздолье бактериям, грибку и прочим инфекциям.

Социализация и символизм

Скрывать ту часть тела, на которую надевается нижнее белье, заставляет общественная мораль, считающая все темы о гениталиях человека табуированными. Возможно, это самый бесполезный довод в пользу необходимости облачения в трусы, но ведь мы надеваем одежду не только в зависимости от температуры за окном, но и согласно месту, времени и прочих факторов, определяющих выбор – платье, деловой костюм или спортивный стиль. Так и с этим видом одежды – если ты не Маугли, будь добр и веди себя прилично – натяни трусишки.

Психологический комфорт

Из предыдущего пункта вытекает еще один – человек в нижнем белье чувствует себя спокойней – в трусах он словно облачился в броню, которая защищает самые интимные места от посторонних взглядов, а может быть и прикосновений.

Свобода выбора за читателем, думайте сами, решайте сами – носить или не носить, снимать или не снимать. Но избавляйтесь от трусов только с удовольствием, будь то долгожданный душ, отход ко сну, любовное ложе или раздевалка на пляже!

Полезные ссылки:

Вред от нижнего белья

Но не все трусики так уж хороши, как кажется

Прежде всего, при выборе нижнего белья следует обращать внимание на ткань, из которой оно изготовлена. Большой процент синтетических волокон может привести к тому, что уменьшится циркуляция воздуха, и соответственно, создастся благоприятная атмосфера для развития грибковых и бактериальных инфекций

Также крайне важно уделить внимание фасону трусиков. По утверждениям гинекологов, такие модели, как стринги, очень вредны для женского здоровья. Все дело в том, что их форма благоприятствует развитию болезнетворных бактерий, вредных для мочеполовых путей

Это обусловлено тем, что подобные трусы крайне подвижны и переносят бактерии с ануса на половые органы. То есть надевать стринги следует только в крайних случаях, когда требуется подчеркнуть эстетичность форм, а не выбирать их как нижнее белье на каждый день

Все дело в том, что их форма благоприятствует развитию болезнетворных бактерий, вредных для мочеполовых путей. Это обусловлено тем, что подобные трусы крайне подвижны и переносят бактерии с ануса на половые органы. То есть надевать стринги следует только в крайних случаях, когда требуется подчеркнуть эстетичность форм, а не выбирать их как нижнее белье на каждый день.

Как выбрать женское нижнее белье

При выборе комплектов брендового нижнего белья учитывается несколько основных характеристик – материал, модель и фасон, разновидность, особенности фигуры.

Материал

Рекомендации следующие:

• Для «ежедневок» лучше подходит трикотаж и хлопок. Но последний быстро застирывается, и белье придется обновлять намного чаще.
• Смешанный состав – хлопок +эластан – хорошо садится по телу и незаметен под обтягивающей одеждой.
• Комплекты из натурального шелка подходят для особенных случаев.
• Микрофибра хороша в бесшовном белье.

Ластовица должна быть пошита из хлопчатобумажной ткани. Если она синтетическая, то от покупки лучше отказаться.

Под облегающую одежду выбирайте комплекты, пошитые из гладкой ткани.

Модель и фасон

При большом размере груди выбирайте бюстгальтер с «косточками». Он создаст необходимую поддержку и подчеркнет форму. Бретели, чтобы выдержать вес молочной железы, должны быть широкими.

При небольшом размере можно присмотреться к бюстикам без «косточек». Но в чашечки должны быть плотными, чтобы визуально скорректировать природную форму груди.

Бюстгальтера с мягкими чашками рекомендуются женщинам с идеальными формами

Если нужна модель с эффектом пуш-апп, то важно, чтобы она не выделялась, а создавала естественную форму

К трусикам требования будут следующими:

• Ткань должна плотно облегать тело, но не врезаться. На это укажут следы от резинок.
• Для «ежедневок» отлично подходят трусы-слипы. Альтернатива – шортики либо боксерки.
• Трусы стринги и танга не предназначены для длительного ношения.

Виды трусиков и бюстгальтеров

Бюстгальтеры бывают следующих разновидностей:

• Закрытый. Чашки полностью закрывают молочную железу и постепенно трансформируются в широкие бретельки. Формируют вырез в виде буквы «V».
• Демонстрирующий. Закрывает грудь ровно наполовину.
• Балконет. Грудь лежит в чашках, словно бы приподнятая снизу. Но для больших размеров не подходит, так как не получает необходимой поддержки. Хороший выбор для платья с декольте.

Деление проводится также и по типу чашки. Она бывает:

• Мягкая. В ней нет внутреннего уплотняющего слоя. Рекомендована для дам с пышными формами.
• Плотная. Имеет дополнительную внутреннюю прокладку. Визуально увеличивает.
• Пуш-апп. Приподнимает грудь благодаря специальному крою.

Нижняя часть комплекта может быть следующего фасона:

Слипы. Классическая модель. Закрывают живот до середины.
Бикини. Посадка низкая, в области бедер заужены.
Бесшовные. Отшиваются из супер эластичного полотна.
Танго. Что-то среднее между стрингами и бикини. Сидят низко, резинка неширокая, ягодицы почти полностью открыты.
Стринги. Отличаются минимализмом.
Бразильяно

Элегантные, женственные, акцентируют внимание на ягодицах.
Чикини. Открывают ягодицы снизу

Подходят для подтянутой попы.

Трусики должны соответствовать размеру. Если взять больший, то они будут сползать.

Особенности

Выбирая нижнее белье, также учитывайте и особенности фигуры. Это касается природной формы молочной железы. Грудь бывает узкой и широкой, поэтому и бюстгальтеры подбираются разные.

Узкая грудь визуально смотрится как конус и не «выходит» за границы грудной клетки. В этом случае лучше подбирать бюстгальтера со швами, расположенными по вертикали. Расположение бретелей роли не играет, угол разведения косточек – маленький.

Узкая грудь, но широкая в основании, требует выбора моделей бюстика со швами, расположенными по диагонали. Бретели должны быть расположены максимально близко к области подмышечной впадины.

Широкая грудь требует большой корсетной части. Чашки глубокие, полноразмерные. Швы – горизонтальные либо в форме буквы «Т». Бретели разведены на максимальное расстояние.

Бюстгальтер с уплотненными чашками без швов – универсальный. Его можно носить женщинам с любым строением молочной железы.

Виды женских трусов по типу ткани

Трусы из хлопка

Это самый распространенный тип ткани для всех видов женских трусов. Хлопок-это натуральное волокно, наиболее подходящее для активного образа жизни. Без сомнения, он хорошо пропускает воздух. Кроме того, хлопок обладает исключительными гипоаллергенными свойствами. Поэтому он не вызывает раздражения в самых чувствительных местах. Это пригодится во время тренировки.

Кроме того, когда ткань настолько дышащая, она не ловит бактерии.

Однако у хлопка есть несколько недостатков. Чистый хлопок не обеспечивает абсолютно никакого количества растяжения. Так что это, очевидно, создает проблему при выполнении постоянных движений.

Решение здесь заключается в покупке нижнего белья, разработанного с использованием смеси хлопка и лайкры или вискозы. Таким образом, вы получаете возможность максимально использовать комфорт и воздухопроницаемость хлопка. Наряду с эластичностью лайкры и вискозы.

Еще одним недостатком является то, что хлопчатобумажная ткань обладает высокой впитывающей способностью. Так что у тебя меньше шансов остаться сухой. На случай, если ваши интимные части тела вспотеют во время тренировки ! Хлопчатобумажное нижнее белье также является основным выбором нижнего белья для женщин, так как органическая ткань предотвращает аллергию и хорошо впитывает утечки!

Трусы из полиэстера

Дело в том, что синтетические ткани, такие как полиэстер, очень популярны. И это потому, что полиэстер обладает способностью выдерживать жесткие спортивные движения. Растяжка, которую предлагает этот синтетический материал, позволяет нижнему белью двигаться вместе с вами. Независимо от того, какое упражнение или движение вы выполняете!

Кроме того, полиэфирное нижнее белье отводит влагу и пот. В отличие от хлопка, который впитывает все это. А поскольку влага удерживается на расстоянии, вы знаете, что происходит? Вероятность развития грибка или других подобных неприятных проблем практически исключена.

Но вполне естественно предположить, что синтетическая ткань имеет и отрицательную сторону. И это использование побочных продуктов нефтепереработки. Процесс производства полиэстера вызывает как раз достаточное загрязнение окружающей среды. Но есть и экологически чистые варианты синтетических материалов.

Конечная цель, которую нужно иметь в виду, – это приоритет комфорта и поддержки. Будь то хлопок или полиэстер!

Как определить размер

Обычно определяют два параметра: объемы талии и бедер.

Талия

Ее объем измеряют в наиболее узком месте фигуры. Это делается на выдохе, причем на ровном, умеренном, без насилия над легкими. Специалисты советуют замерять обхват талии желательно утром, до еды.

Бедра

А здесь сантиметровую ленту плотно оборачивают вокруг наиболее «обширной» части бедер и дальше следуют таким советам:

1. Измерение лучше производить без верхней одежды, в таком белье, плотность которого не исказит результат.
2. Делать измерения удобнее у зеркала, чтобы можно было увидеть, не перекосилась/не перекрутилась ли измерительная лента.
3. Стоять следует по стойке «ноги вместе».

Таблица в помощь

Зная свои данные, можно, используя приведенную ниже таблицу, «вычислить», подходящий размер трусиков.

НА ЗАМЕТКУ Полученные обхваты талии и бедер рекомендуется округлять в сторону увеличения.

Виды трусов мини

Самая выгодный для швейной индустрии разновидность. Ткани уходит минимум, а эффекта – максимум. К этой категории относятся все разновидности стрингов, тонг, бикини и модные бразильяна. Названия женских трусов:

Тонг

Трусики с заниженной талий, поэтому удобны для носки с брюками-бедровками. Подходят для любого типа фигуры.

Мне нравитсяНе нравится

Бразильяна

Высокая талия из кружева или резинки. Ягодицы на 1/3 прикрыты – это отличает их от стрингов. Больше подходят для стройного телосложения.

Мне нравится1Не нравится

Деван-дерьер

По сути 2 одинаковых тканевых треугольника, которые соединены тканью или кружевом. Высота посадки регулируется под одежду.

Мне нравитсяНе нравится

Хайлег

Высокий вырез по бедру напоминает спортивные купальники 80-х годов. Шьются, в основном без кружевных вставок.

Мне нравитсяНе нравится

V-strings

Все модели стрингов шьются по одному принципу – минимум ткани. Различаются незначительными нюансами и конфигурацией. У V-strings спереди кусок ткани, похожий на латинскую букву «V», отсюда и название.

Мне нравитсяНе нравится

G-strings характерны маленькой тканевой вставкой в соединении деталей сзади.

Мне нравитсяНе нравится

Т-strings имеют вид на попе в виде буквы «Т» без всяких добавлений.

Мне нравитсяНе нравится

С-strings

У С-strings никаких резинок и соединительной ткани нет совсем. Крепятся на теле за счет вставок из силикона или лавсановой ленты.

Мне нравитсяНе нравится

Стринги-шортики

К данной разновидности относятся так же стринги-шортики. Все модели идеально подходят для обтягивающей одежды.

Мне нравится1Не нравится

Какие виды трусиков вы носите чаще всего?

Мини (бразильяна, стринги, тонг)
33.33%

Миди (слипы, кюлоты, брифы, хипстеры)
66.67%

Макси (шортики, боксеры, пейдженслипы, пенти)
0%

Проголосовало: 3

Таблица соответствий размеров

Размерный ряд женских трусов включает в себя множество букв и цифр – это зависит от страны-изготовителя. Ведь везде приняты разные маркировки! В нашей таблице вы найдете не только русские обозначения, но и международные, европейские и данные из других стран.

Остается взять записанные ранее параметры и найти их в таблице размеров женских трусов для России! А оттуда рукой подать до интересного шопинга.

Россия	Международный INT	Европа EU	Германия GER	Италия IT	Англия UK	США US	Талия, см	Бедра, см
38	XXS	32	32	4	55-58	82-85
40	XS	34	34	1	6	2	59-62	86-89
42	S	36	36	2	8	4	63-66	90-93
44	M	38	38	3	10	6	67-70	94-97
46	M	40	40	4	12	8	71-74	98-101
48	L	42	42	5	14	10	75-78	102-105
50	L	44	44	6	16	12	79-83	106-109
52	XL	46	46	7	18	14	84-87	110-113
54	XL	48	48	8	20	16	88-91	114-117
56	XXL	50	50	9	22	18	92-95	118-121
58	XXXL	52	52	10	24	20	96-101	122-125
60	XXXL	54	54	11	26	22	102-106	126-129
62	XXXL	56	56	12	28	24	107-110	130-133
64	XXXL	58	58	13	30	26	111-114	134-137
66	XXXL	60	60	14	32	28	115-118	138-141
68	XXXL	62	62	15	34	30	119-122	142-145
70	XXXL	64	64	16	36	32	123-126	146-149

Теперь вы знаете, какой это женский размер трусов – S, M, L, XL, XXL

Уже подобрали буквенное обозначение, соответствующее вашим параметрам талии и бедер? При покупке уделите особое внимание ткани, из которой изготовлено белье и не забывайте ориентироваться на особенности фигуры

Прочтите какую ткань выбрать для школьной формы.

Как определить размер женских трусов мы разобрались – напоследок небольшой бонус. Кратко расскажем про основные модели белья, чтобы облегчить вам выбор новинок (особенно актуально при шопинге онлайн).

• Стринги. Небольшие треугольники ткани сзади и спереди соединены тонкой лентой или веревочкой, не имеют ластовицы;
• Бразильяна. Два сплошных кусочка ткани, сшитых между собой – открывают ягодицы наполовину;
• Тонги. Низкая посадка, сзади – треугольник в форме V;
• Слипы. Самый повседневный вариант – полностью закрывают ягодицы, имеют небольшие вырезы на бедрах;
• Танга. Бедра открыты полностью (тонкая резинка или полоса ткани), ягодицы открыты почти полностью;
• Хипcстеры. Это шортики – плотно закрывающая ткань сзади и спереди + высокие вырезы по бокам.

Мы рассказали, как правильно выбрать женские трусы по размеру – ориентируйтесь на собственные замеры и данные из таблицы. Не забывайте о личных ощущениях – иногда цифры на ярлычке могут обманывать (это погрешность производителя). В таком случае не стоит идти на поводу у ущемленного самолюбия – просто купите следующую модель в размерной сетке и наслаждайтесь комфортом и удобством. Читайте далее  про ткани для брюк!

Виды трусов макси

Можно сказать, что форма трусов макси – это наследие советского и более ранних времен. Тогда наши мамы и бабушки носили панталоны. Это были ужасные изделия без особой формы. Сегодня женское белье макси выглядит изящно и красиво. Нет больше грубого кроя и ужасных материалов. Конечно, молодые девушки редко смотрят в сторону этого вида белья. Оно больше подходит для среднего и старшего возраста.

Рассмотрим в списке какие бывают женские трусы макси:

Пейдженслип

Трусы с высокой талией и ровным краем по бедру. Могут быть красиво декорированы кружевными вставками. Подходят для любого типа фигуры.

Мне нравитсяНе нравится

Боксеры

Заимствованная у мужчин часть гардероба. В виде женских трусов они идут всегда с широкой резинкой. Удобны для ношения на каждый день.

Мне нравитсяНе нравится

Пенти

Относятся к корректирующему белью. Завышенная талия, иногда доходящая до груди. Вырезы по бедрам выполняются и высокие, и низкие.

Все виды женских сумок, список с фотографиями

Виды бюстгальтеров: правильный подход к выбору

Все виды одежды, список с фотографиями

Мне нравитсяНе нравится

Отнюдь, не канули в лету. Бывают утепленные, бесшовные, кружевные. Простые и удобные.

Мне нравитсяНе нравится

Корректирующие трусы

Белье шьется из эластичного материала. Талия высокая с силиконовой лентой. Идеально подтягивают все проблемные зоны и места. В отдельных моделях их длина доходит почти до колена. Не рекомендуются для постоянной носки.

Мне нравитсяНе нравится

Трусы-пояс

К моделям макси относятся так же трусы-пояс с пажами для чулок.

Мне нравитсяНе нравится

Существуют виды белья, где низ соединен с верхом. Это боди, комбидресс, грация, закрытые купальники. Одних только вариантов граций и полуграций сколько придумано.

Эволюция нижнего белья в 20 веке

1925

У флипперов были популярны сорочки-комбинезоны. На них были широкие кружевные вставки, которые часто украшались цветами из шёлка или лент.

1934

Женщины носили французские панталоны в стиле коротких боксёров из тонкой полупрозрачной ткани, которая часто украшалась кружевом.

1940

Нижнее бельё становится короче. Женщины начинают носить шортики.

Во время второй мировой войны в Великобритании женщины воровали парашютный шёлк и шили из него бельё.

1950

Популярен пояс-корсет, который помогал женщинам добиться фигуры «песочные часы». Он часто одновременно служил поясом для чулок и стал неотъемлемой деталью образа пинап.

В моду вошло нейлоновое бельё. Из эластичной кружевной ткани шили панталоны, шортики и трусики бикини.

1970

Модельер Руди Гернрайх изобрёл первый боди-танга в 1974 году. В 1975 Хельмут Ланг сделал легендарные снимки Лизы Тейлор и Джерри Холл в чёрных боди от Гернрайха.

1980

В 1982 году гимнастический купальник Джейн Фонда в её видео по аэробике сделал популярными трусики с высоким вырезом на бёдрах. Аэробика и Шер ввели моду на завышенную талию и стринги.

1990

Популярно бельё Calvin Klein с названием марки на поясе, которое стало символом статуса. Не теряет свои позиции оно и сейчас.

2000

«Китовый хвост» поднялся выше линии бёдер, выглядывая из джинсов с заниженной талией.

Появилось корректирующее бельё Spanx. Широкий ассортимент позволял подобрать модель под любой размер.

2016

Потребители-миллениалы и представители поколения Y возвращаются к закрытому белью. Продажи трусиков-танга продолжают падать, а в моду вновь входят слипы и шортики.

Как подобрать размер трусов

Сегодня на прилавках магазинов попадаются самые разные фасоны белья, даже глаза разбегаются — ассортимент прекрасный. Но, зная ряд секретов, можно с легкостью определить размер женских трусов и приобрести идеальный (и красивый) экземпляр. Тот, в котором удобно. Тот, который радует взгляд, причем взгляд не только хозяйки! Давайте разберёмся, как правильно подобрать размер трусов.

Не стоит выбирать на глаз или действовать по схеме «я же всегда такой носила» — объём тела меняется как в большую, так и в меньшую сторону. Обидно, если трусики в итоге не подходят (малы, тесные или наоборот больше, чем надо). Не лучше ли один раз измерить, чему купить и выкинуть? Женское нижнее бельё надлежащего качества по закону обмену и возврату не подлежит, даже если покупалось без примерки. Помните об этом!

Итак, снимаем мерки правильно и с комфортом. Сначала подготовьтесь к процессу измерения – на теле не должно быть лишней одежды, ноги должны быть сомкнуты и поставлены вместе. Проще говоря, раздеваемся, становимся прямо и вперёд!

Промеры сантиметровой лентой начинайте с определения обхвата талии – в самой узкой части пояса. Делать это лучше натощак в утреннее время на умеренном выдохе. Лента должна точно прилегать к наиболее тонкой части талии.

Второй важный замер – обхват женских бёдер. Плотно расположите сантиметровую ленту на коже в самой широкой части бёдер, обернув её вокруг тела. Идеально, если кто-то может помочь, такой результат более надёжен.