Цветовая система поясов и аттестация в айкидо

Защитные действия

Спортсмен, который отражает атаку, выполняет множество защитных действий.

К ним относится множество движений:

1. Дай икке-осаэ (тайоси, удэ-осаэ) — захватить противника за одноимённую руку, развернуть его со спины и уронить. Первое удержание, прижатие руки.
2. Дай нике-осаэ (котэмаваси, котэмаки) — фиксирующим движением сдерживать атаку, крутить предплечье напавшего. Второе удержание.
3. Хидзикимэ-осаэ (вариант нике) — сдерживать нападающего, схватив его за локоть и зафиксировав.
4. Дай санке-осаэ (котэхинэри, сиборикимэ) — скрутить или выкручивать запястье нападающего. Третье удержание.
5. Дай енке-осаэ (тэкуби-осаэ) — прижать запястье партнёра. Четвёртое удержание.
6. Дай гоке-осаэ (кудзи-осаэ, удэ-нобаси) — растягивание руки. Пятое удержание.
7. Катамэ-вадза — болевые удержания в партере.
8. Нагэ-вадза — броски.
9. Айки-отоси — лишить соперника равновесия.
10. Гансэки-отоси — зайти со спины противника, захватить его за ворот и перебросить противника вдоль поясницы и колесом через плечи.
11. Дзюдзи-нагэ — бросок руками, сплетёнными в форме креста.
12. Дзюдзи гарами — сплести руки крестом и выполнять движения в таком положении.
13. Ирими-нагэ — бросок при движении навстречу.
14. Кайтэн-нагэ — бросить противника круговым вращением.
15. Катагатамэ — захватить голову и ближайшую руку и удерживать сбоку.
16. Кокю-нагэ — «дыхательный» бросок, надо скоординироваться с движениями противника и действовать синхронно.
17. Кокю-хо — техника боевого дыхания.
18. Коси-нагэ — бросить соперника вдоль поясницы.
19. Котэ-гаэси — повернуть запястье соперника наружу (к большому пальцу) и сделать бросок.
20. Маки-отоси — завернуть нападающего вниз.
21. Сихо-нагэ — бросок «на четыре стороны света».
22. Суми-гаэси — перебросить соперника через голову, подставляя голень.
23. Суми-отоси — упереться рукой в туловище или ногу противника и перебросить его в «мёртвый» угол.
24. Тайатариути-отоси — схватить руку нападающего и опрокинуть его броском. Затем сразу нанести ему рубящий боковой удар ребром ладони.
25. Тэнти-нагэ — бросок «небо — земля».
26. Удэкимэ-нагэ — бросить противника, сжав его локоть.
27. Усиро-удэороси — ударить сзади, скрестив обе руки.

Эти приёмы помогут грамотно защититься от нападающего и отразить его атаку.

Додзё Кун

Клятва Киокушинкай Каратэ

• Мы будем тренировать наши сердца и тела для достижения твёрдого и непоколебимого духа. Клянусь! (яп. 一、我々は心身を練磨し 確固不抜の心技を極めること хитоцу, варэ варэ ва, синсин о рэммаси, какко фубацу но синги о кивамэру кото)
• Мы будем следовать истинному смыслу воинского пути, чтобы наши чувства всегда были наготове. Клянусь! (яп. 一、我々は武の真髄を極め 機に発し感に敏になること хитоцу, варэ варэ ва бу но синдзуй о кивамэ, ки ни хасси, кан ни бин нару кото)
• С истинным упорством мы будем развивать в себе дух самоотрицания. Клянусь! (яп. 一、我々は質実剛健を以って 克己の精神を涵養すること хитоцу, варэ варэ ва сицудзицу го:кэн о моттэ, дзико но сэйсин о канъё: суру кото)
• Мы будем соблюдать правила этикета, уважать старших и воздерживаться от насилия. Клянусь! (яп. 一、我々は礼節を重んじ 長上を敬し粗暴の振舞いを慎むこと хитоцу, варэ варэ ва рэйсэцу о мондзи, тё:дзё: о кэйси, собо: но фурумай о цуцусиму кото)
• Мы будем чтить наших богов и никогда не забудем истинную добродетель скромности. Клянусь! (яп. 一、我々は神仏を尊び 謙譲の美徳を忘れざること Хитоцу, варэ варэ ва симбуцу о то:тоби, кэндзё: но битоку о васурэдзару кото)
• Мы будем стремиться к мудрости и силе, не ведая других желаний.  Клянусь! (яп. 一、我々は智性と体力とを向上させ 事に望んで過たざること хитоцу, варэ варэ ва тисэй то тайрёку то о ко:дзё: сасэ, кото ни нодзондэ аяматадзару кото)
• Всю нашу жизнь через карате мы будем стремиться исполнить истинное предназначение пути Кёкусинкай. Клянусь! (яп. 一、我々は生涯の修行を空手の道に通じ 極真の道を全うすること хитоцу, варэ варэ ва сё:гай но сюгё: о карате но мити ни цу:дзи, кёкусин но мити о матто: суру кото)

Тренировочное оружие

Рекомендуем к прочтению:

1. Краткий словарь терминов, употребляемых в российской практике Айкидо
2. Тренировочное оружие для айкидо: боккен, танто, субурито, дзё

Со временем ребенку потребуется тренировочное оружие. Когда ребенок будет к этому готов, определит ваш тренер. Чаще всего дети начинают занятия с боккэном — деревянным мячом — в школьном возрасте. Затем переходят на шест (дзё) и нож (танто).

Дети до 6 лет могут тренироваться с коротким мечом длиной до 70 см — вакидзаси. Так как даже облегченный боккэн будет для них тяжелым. Для детей постарше рекомендуется снаряжение со следующими характеристиками:

• боккэн — 75-90 см;
• дзё — до плеча;
• танто — 30 см.

Другое деревянное оружие, которое применяют в айкидо, на детских занятиях не понадобится.

Снаряжение отличается не только видами, но вариантами исполнения: разной породой дерева, цветом и весом. Какой вам подходит, нельзя сказать заранее — нужно пробовать и ориентироваться на ощущения.

Совет. Не берите оружие покрытое лаком или с видимыми дефектами: неаккуратными краями, трещинами или сколами. Некачественное снаряжение может не только ранить вашего ребенка, но и нанести травму сопернику. Приобретайте снаряжение у проверенных поставщиков и следите за его состоянием дома. Соблюдайте правила хранения тренировочного оружия.

Самостраховка

В Хомбу-Додзё Айкидо Есинкан, группой педагогов-тренеров были разработаны специальные методы самостраховки при падении (Укеми).

Такие методы позволяют начинающим поэтапно шаг за шагом осваивать более сложные виды страховки (высокие) максимально предохраняя обучающихся от получения травм.

Принципы и методы обучения взрослых и детей правильной страховке в Есинкан едины.

В Айкикай специально разработанной адаптированной для начинающих самостраховки нет, что повышает вероятность получения травм. Вообще страховка в Айкикай является секретом доступным только с определенного момента.

Экипировка и оружие

Для занятий понадобится спортивная комфортная одежда, позволяющая легко передвигаться, в том числе и на коленях. На первых порах подойдет футболка и спортивные трико. Обувь в айкидо нужна только для того, чтобы дойти до татами: сама практика проходит босиком.

Серьезный подход к айкидо требует приобретения специальной одежды – кэйгори, так называется кимоно для айкидо.

Кэйгори состоит из трех элементов:

1. Хлопчатобумажные штаны, усиленные в коленных суставах, – «дзубон».
2. Куртка – «уваги».
3. Плотный многослойный пояс – «оби».

Айкидо предполагает использование целого ряда оружия, среди которого:

• «танто» – деревянный нож или «кинжал самурая»;
• «боккен» – японский меч из дуба, который в зависимости от цели может быть гибким, с толстой рукоятью или с утолщенным лезвием;
• «дзе» – деревянный шест;
• «викидзаси» – короткий меч из дерева.

Философия и принципы

Философия айкидо заключена в гармонии духа и тела, а также движений и дыхания. От воина требуется полный отказ от личных амбиций. Это не классическое боевое искусство, т. к. основу составляют движения, сфокусированные на защите, а не на атаке. Основной упор совершается на силу разума, а не мышечную мощь. Во момент контакта тело остаётся расслабленным, но ум напряжён.

Победа не является целью в айкидо, а главная задача – это заставить противника остановить нападение и перенаправить тем самым агрессию в полезное русло. Главная особенность айкидо – направлять агрессию противника против него же, но при этом самому оставаться в духовной безмятежности.

По своей философии айкидо пропагандирует равнение на природу, где царит гармония, а конфликты отсутствуют.

К базовым принципам айкидо можно отнести следующее:

• Расслабленность, спокойность движений.
• Уверенность в себе.
• Постоянный мышечный контроль.
• Концентрация воли.
• Способность защитить себя.
• На тренировках следует пребывать в хорошем расположении духа.
• Освоение учения по методике возрастающей сложности.

Создавая айкидо, Морихей был уверен, что его учение способно изменить нынешнее человечество к лучшему. Главным преимуществом является то, что люди, не имеющие превосходства в физической силе или иных показателях перед мощным противником, способны при помощи айкидо не только дать отпор, но и сделать это без урона для себя. Для остановки противника используется его же сила, что возвращается к атакующему и нивелируется, а сам мастер при этом остается в непоколебимой гармонии и духовном равновесии.

Вопросы об экипировке для айкидо

При выборе кимоно для повседневных занятий айкидо обычно ориентируются на три параметра: рост человека, плотность и материал ткани. Подробнее »

Как завязывать пояс кимоно?

Существует несколько способов завязывания оби. Мы покажем один из наиболее распространенных способов. Достоинство его заключается в том, что узел получается прочным и плоским. Подробнее »

Как ухаживать за кимоно?

Если вы хотите, чтобы айкидо-ги прослужило как можно дольше, а на занятиях по айкидо вы выглядели свежо и опрятно, то нужно знать, как правильно ухаживать за своим кимоно. Подробнее »

Также смотрите

Контакты инструкторов клуба Мумонкан.

Поделитесь

Работа с оружием

Танто дори — отбор ножаТати дори — отбор мечаДзё дори — отбор шестаДзё нагэ — броски с помощью дзёСубури — отработка ударовКумитати — заданная последовательность атак и ответных действийМэн — прямой ударКэса гири — удар по диагоналиГьяку кэса гири — обратный удар по диагоналиЦки — колющий ударБараи — блок, защитаКамаэ — стойкаДзёдан-но камаэ — верхняя стойка; меч занесен над головойТюдан-но камаэ — средняя стойка; меч нацелен в горло партнераГэдан-но камаэ — нижняя стойка; меч нацелен в колено партнераХассо-но камаэ — меч поднят справа от головы, цуба на уровне ртаВаки камаэ — боковая стойкаКимэ — фокусировка, акцент

Бросковые приемы

Ирими нагэ — бросок на встречном движении, удерживая шею партнераКотэ гаэси — бросок поворотом кисти укэСихо нагэ — бросок выкручиванием предплечья за спину укэКокю нагэ — группа бросков без непосредственного болевого воздействия на суставы, выполняются, используя имеющийся захват или контакт с укэКокюхо — бросок на основе движения кокюхоТэнти нагэ — бросок разведением рук вверх и вниз и сведением за спиной укэКайтэн нагэ — бросок круговым вращением в вертикальной плоскости, опуская руку и голову укэ внизУдэ кимэ нагэ — бросок с воздействием на локоть укэ снаружи и снизуСуми отоси — бросок воздействие на локоть укэ сверху и изнутриДюдзи нагэ — бросок «связыванием крест-накрест» рук укэКоси нагэ — бросок через поясницуФутари дори — приемы от захвата двух укэСаннин дори — приемы от захвата трех укэФутари гакэ — прием от атаки двух укэСаннин гакэ — прием от атаки трех укэ

Захваты

Кататэ дори — разноименный захват одной рукой за запястье партнераКоса дори — одноименный захват одной рукой за запястье партнераМоротэ дори — захват двумя руками за одну руку партнераРётэ дори — захват двумя руками за обе руки партнераКата дори — захват одной рукой за куртку на уровне плечаРёката дори — захват двумя руками за оба плечаМунэ дори — захват за куртку на грудиСодэ дори — захват за рукав куртки (на уровне локтя)Содэ гути дори — захват за отворот рукаваКатадори мэнути — комбинированная атака: одной рукой захват за куртку на уровне плеча, другой — удар сёмэн-ути по головеУсро рётэ дори — захват сзади за оба запястьяУсиро рёхидзи дори — захват сзади за оба локтяУсиро рёката дори — захват сзади за куртку на плечахУсиро эри дори — захват сзади за воротУсиро куби симэ — захват сзади с удушением

Стили айкидо

Стили айкидо различаются по своему замыслу из-за его целостной природы. Наиболее частые различия, отмечаемые в айкидо при внешнем наблюдении, связаны с интенсивностью и реалистичностью тренировок. Стэнли Пранин заметил, что некоторая критика может быть вызвана слабыми атаками со стороны уке , что приводит к условной реакции со стороны тори , что приводит к недостаточному развитию навыков, необходимых для безопасной и эффективной практики обоих партнеров.

Чтобы противодействовать этому, некоторые стили позволяют студентам со временем становиться менее послушными, но, в соответствии с основными принципами, это происходит после того, как они продемонстрировали умение защищать себя и своих партнеров по обучению. Сёдокан Айкидо решает эту проблему, практикуя в соревновательном формате. И наоборот, другие послевоенные стили делают упор на духовное развитие, просвещение, изучение мира или изучение традиционной медицины для изучения здоровья.

Причины различий и разнообразия учений, намерений и форм айкидо можно проследить до смещения фокуса тренировок после окончания уединения Уэсибы в Ивама с 1942 года до середины 1950-х годов, когда он все больше подчеркивал духовные и философские аспекты айкидо. В результате удары тори по жизненно важным точкам , вход ( ирими ) и начало техник с помощью тори , различие между техниками омотэ (передняя сторона) и ура (задняя сторона), а также использование оружия были преуменьшены. исключены из практики.

И наоборот, некоторые стили айкидо придают меньшее значение духовным практикам, подчеркнутым Уэсибой. По словам Минору Сибата из журнала Айкидо :

Другими словами, практикующие айкидо, которые сосредотачиваются на корнях айкидо в традиционном дзю-дзюцу или кендзюцу , расходятся с тем, чему учил Уэсиба, поскольку некоторые критики призывают практикующих:

Вопросы о клубе Мумонкан и о тренировочном процессе

Каковы правила поведения в додзё?

В айкидо существует ряд обязательных правил, которые несколько непривычны для европейца, тем не менее, их необходимо соблюдать на тренировке. Подробнее »

Как вести себя на первой тренировке?

Итак, вы решили прийти в клуб Мумонкан на свою первую тренировку по айкидо. Мы дадим вам несколько простых рекомендаций и советов, которые позволят быстрее освоиться в непривычной обстановке. Подробнее »

Как обычно проходят занятия по айкидо?

Тренировка по айкидо начинается с приветствия – взаимного поклона. Сэнсэй и ученики кланяются друг другу. Ученики говорят: «Онегай шимас», что означает пожалуйста, разрешите мне позаниматься с вами. Затем начинается разминка. Подробнее »

Проводятся ли занятия с оружием?

На тренировках в Клубе Айкидо Мумонкан изучается работа с боккеном, дзё, танто. Помимо классической работы с оружием в нашем клубе изучаются техники Катори Синто-рю. Подробнее »

Где можно ознакомиться с аттестационными программами?

В основу аттестационных программ положены требования Всемирного Центра Айкидо Айкикай Хомбу Додзё. Тем не менее, экзаменационная программа Клуба Айкидо Мумонкан шире и содержит ряд дополнительных требований, которые отсутствуют в стандартной экзаменационной программе Хомбу Додзё. Подробнее »

Что означает эмблема клуба Мумонкан?

Эмблема Клуба Айкидо Мумонкан построена на сочетании трех геометрических фигур – круга, треугольника и квадрата. Поскольку это три самые совершенные пропорции, в сочетании которых отражается целостность философии айкидо. Подробнее »

Кейкоги

В японских единоборствах форму называют «кейкоги» («кейко» — тренировка, «ги» — одежда). Иногда говорят еще короче: «доги» и просто «ги». Для обозначения одежды в каком-либо виде будо может применяться конкретное название: для айкидо — айкидоги, для каратэ — каратэги. Называть форму «кимоно» не совсем верно, так как кимоно — по сути халат, у которого нет брюк. В кэйкоги же входят штаны и куртка.

Куртка

Куртка называется «уваги». Ее делают из хлопка с плетением для дополнительной прочности. В итоге получается форма плотнее, чем для каратэ. Специально для отработки техник с захватом она имеет усиленные отделы на груди и плечах. В секциях дети обычно надевают кэйкоги белого цвета.

Чтобы ребенку было удобно заниматься, куртка должна иметь правильные размеры:

• рукав длиной ¾, полностью закрывающий локоть;
• длинный запа́х, который свободно достает до противоположной стороны;
• длина куртки заканчивается на середине бедра.

Куртки отличаются разной степенью плотности: чем плотнее ткань, тем дольше форма служит. Но такой материал имеет и недостаток: он тяжелее и теплее. Для детей рекомендуется использовать куртку плотностью 8 унций или 200 г/м2, так как:

Брюки

Брюки или дзюбон шьют тоже из ткани белого цвета. Как и у куртки, у брюк есть специальная накладка для отработки техник на коленях

При выборе штанов нужно обращать внимание на длину: она не должна доходить до самого пола, лучше, если длина будет до щиколотки или до середины икры. Брюки для ребенка лучше приобрести на резинке, а не на завязках

Совет. Кэйкоги делают из хлопка, хотя в последние годы в состав ткани добавляют полиэстер. Поэтому она меньше мнется и меньше садится после стирки.

1. Если вы покупаете форму из 100% хлопка, то берите на 1 размер больше.
2. Заранее прочитайте, проводилась ли противоусадочная обработка ткани. В этом случае берите размер без запаса.
3. Стирайте форму, как указано в инструкции.
4. Затем сушите в расправленном виде.
5. Если у ребенка много тренировок — лучше взять две формы.

Примерный экзамен для получения черного пояса

Опять же, тут все будет зависеть непосредственно от школы. Но не думайте, что это так легко и просто. В отличие от олимпийских видов единоборств, где нужно выиграть крупный чемпионат, чтобы получить разряд, в карате действует другая система, основанная на учении, понимании и мастерства. И все это можно показать на экзамене, который состоит примерно из следующего списка заданий:

Основные параметры

Обычно боец проходит собеседование с тренером. В диалоге он должен показать свою зрелость, уравновешенность и самоконтроль. Также нужно объяснить основные принципы карате, ибо черный пояс подразумевает и то, что вы можете уже брать себе учеников, чтобы уже им передавать свои знания и умения. Также вы должны провести «бой на словах», где в совершенстве должны описать и рассказать о технике боя.

Также вы должны обладать подходящим возрастом и опытом обучения. Например, есть школы, которые не дадут вам получить черный пояс, если вам меньше 16 лет, или если вы отзанимались менее 3 лет, даже если вы кулаком сшибаете электрические столбы.

Техника боя

Как мы уже сказали выше, вы должны будете показать свои навыки карате и доказать, что вы заслуживаете черный пояс.

Ката – вы должны идеально продемонстрировать данную технику и то, насколько качественно вы ей владеете.

Кихон – вы должны идеально продемонстрировать азы владения карате и то, как вы умеете их применять.

Кумитэ – это что-то вроде спарринга по установленным, тренером, правилам. Можно даже сказать, что это усиленная отработка с небольшим сопротивлением, примерно в 50%.

Госин-дзюцу – техника самообороны, показывающая последовательность движений боя против 1 или нескольких противников.

Тамешивари – искусство разбивания предметов (доски, кирпичи, камни и т.д.). Также нужно будет показать несколько различных ударов, и определенную толщину предметов.

Нормативы

Также требуется сдать экзамен на общую физическую подготовку. Как и все перед этим, условия будут разниться, в зависимости от школы и вида карате, поэтому мы также покажем вам примерный список заданий:

1. Отжимания на время: около 75 раз /1 мин.
2. Отжимания на время, на 5 пальцах: около 45 раз/1 мин.
3. Отжимания на время, на 3 пальцах: около 35 раз/1 мин.
4. Отжимания на время, на 2 пальцах: около 30 раз/1 мин.
5. Отжимания на время, на запястьях (кокэн): около 20 раз/1 мин.
6. Приседания или приседания с выпрыгиванием: около 75 раз/ 1 мин.
7. Пресс с касанием головой коленей: 50 раз/ 1 мин.
8. Около 40 ударов маэ-гэри чудан за 20 сек.
9. Около 40 ударов маваши-гэри дзедан за 25 сек.

Как видите, черный пояс – это крайне серьезная степень в карате, получить которую очень трудно. Вы должны быть действительно хорошим бойцом с прекрасной физической подготовкой, чтобы хотя бы попробовать сдать финальный тест. В любом случае мы желаем вам удачи и достижений, вне зависимости от того, каким рю или даном вы обладаете сейчас. На этом мы с вами прощаемся, всем удачи и до новых встреч.

История возникновения айкидо

Основателем айкидо считается Морихей Уэсиба, а год основания – 1925. Заняться изучением практики мужчину подвигли его болезненность и хилость. За годы освоения древних единоборств Уэсиба из слабого и уязвимого ребенка превратился в крепкого, выносливого и мускулистого мужчину.

Он перенимал опыт у учителей многих направлений. Но несмотря на идеальное тело и славу непобедимого воина, его душа не находила покоя. Тогда он обратился к религиозным и философским учениям. Итог – создание собственной школы Айкикай, которая положила начало боевому искусству под названием айкидо и объединила в себе физическое и духовное развитие.

Только после Второй мировой войны Морихей обнародовал свое открытие. До этого в школе обучались только проверенные люди.

Сегодня существует множество стилей айкидо, со своими техниками и толкованием. Но главный его принцип – в ходе борьбы заботиться и о нападающем – остается неизменным.

Поясная система Айкидо Айкикай

• 6 кю – белый пояс, первоначальный ученический уровень традиционного стиля айкидо. Строго говоря, что перед сдачей на 6 кю, что после неё айкидока носит белый пояс.
• 5 кю – жёлтый пояс, торжественно вручающийся айкидоке после успешной аттестации.
• 4 кю – красный пояс, символизирующий углубление знаний и техник айкидо по сравнению с предыдущим уровнем.
• 3 кю – зелёный пояс, очередная ступенька в поясной системе айкидо и роста айкидоки как ученика.
• 2 кю – синий пояс, соответствующий достаточно высокому уровню владения техниками айкидо.
• 1 кю – коричневый пояс, его обладатель после упорных тренировок может рассчитывать на получения первой мастерской степени.
• 1 – 10 дан – чёрный пояс, который носят все мастера айкидо выше первого дана.

Школы, стили, направления

Хотя и при жизни мастера его подопечные открывали школы, где обучали айкидо, которое переняли у своего учителя. В 1969 году со смертью Уэсибы, преподававшего учение более 40 лет, стройность и единоначалие в нем закончилось. Последователи учителя разделились на несколько школ: Айки-Кай Со Хонбу (сын сенсея Киссемару Уэсиба), Йосин-Кай (сенсей Годзо Сиода), Йосей-Кай (учитель Мосидзуки), Кориндо (учитель Хирай), секция айкидо в центре дзюдо Кодокан (учитель Томики). Словно подтверждая изречение наставника: сколько людей – столько и айкидо, те, кто даже не обучался у сенсея непосредственно, пытались внести в учение свой «вклад». В результате толкования самых главных постулатов было или исковеркано, или полностью выхолощено, что, естественно, отражалось на стиле преподавания айкидо. Появились разные напрвления и формы, начиная от самых лёгких и заканчивая самыми жёсткими. На данный момент их около тридцати, однако наиболее распространены – Айкикай, Айкидо Хирокадзу Кобаяси, Ёсинкан, Син-син-тоицу Айкидо, Ивама-рю, Томики-Рю, Нисио Будо, Реальное айкидо, Такэмусу Айки, Айкидо Комбат и Айкивиндо. 

https://youtube.com/watch?v=0aHLrZtgxkY

Стивен Сигал айкидо

Многие айкидоки получили свое первое впечатление о  технике айкидо после фильмов с участием Стивена Сигала.

В своих фильмах Сигал с легкостью разбрасывает разных негодяев и прочих асоциальных элементов с помощью техник айкидо, время от времени ломая им руки, ноги, шеи и прочие жизненно важные части тела, или, на худой конец, втыкая острые и тупые предметы в совершенно не подходящие для этого места. 

После просмотра этих голливудских боевиков создаётся впечатление, что в конфликте с адептом айкидо даже наличие пистолета, ножа, палки или базуки не только не облегчит вашей участи, но даже создаст дополнительные неудобства, связанные с последующим извлечением данных предметов из малопригодных для их хранения мест… Разумеется, это впечатление целиком и полностью ложно, равно, как и всё, что пытается показать нам Голливуд. Как бы то ни было, Стивен Сигал перед тем, как стать голливудским актером, долгое время изучал айкидо в Японии и достиг даже 7 Дана.

Стивен Сигал – неординарная  личность, который за время своей жизни создал стиль айкидо, назвал его в своим именем, снялся во множестве голливудских боевиках и сериалах, гастролировал как эстрадный певец и музыкант…

Стиль  айкидо Стивена Сигала отличает акцент на эффективность и эффектность выполнения техник айкидо.

Стивен Сигал Айкидо

Вопросы об айкидо и боевых искусствах

Что такое айкидо?

Айкидо – это боевое единоборство, созданное О-Сэнсэем Морихеем Уэсибой в 30-х гг. XX века. В техническом отношении айкидо представляет собой синтез различных единоборств и основано на принципе использования силы и инерции противника против него самого. Это позволяет быстро и эффективно нейтрализовать конфликт. В более широком смысле айкидо – это не просто боевая система, это принцип действия в любом конфликте, позволяющий сохранять равновесие сил в движении, осуществляя непрерывный контроль за действиями противника.Надпись айкидо состоит из трех иероглифов: Ай-Ки-До. Иероглиф Ай – это гармония, Ки – это энергия духа или жизненная энергия, До – это путь. Таким образом, надпись айкидо можно перевести как «путь гармонии духа». Подробнее »

Есть ли ограничения по здоровью для занятий айкидо?

В Клубе Айкидо Мумонкан каждый занимающийся должен иметь медицинскую справку, в которой должно быть указано: «К занятиям айкидо противопоказаний нет». Подробнее »

Каковы возрастные ограничения для занятий айкидо?

Заниматься айкидо может любой желающий. Верхний возрастной предел не ограничен. Айкидо уникально тем, что начать заниматься им можно в любом возрасте. Но вы должны понимать, что наиболее впечатляющих результатов можно достичь, начав заниматься в юном или в подростковом возрасте. К тренировкам в Клубе Айкидо Мумонкан допускаются дети не младше 10 лет.

С каким уровнем физической подготовки можно начинать заниматься айкидо?

Начинать тренировки по айкидо можно с любым уровнем физической подготовки. Программа тренировок построена от простого к сложному, динамичные и интенсивные задания чередуются с более спокойными. В результате ваш организм постепенно адаптируется к физически более сложным приемам и упражнениям. Кроме того, с помощью айкидо вы можете значительно улучшить свое физическое состояние. Поэтому не стесняйтесь, звоните и приходите.

Проводятся ли в айкидо спарринги?

Нет. Спарринги в айкидо не проводятся. Необходимо понимать, что айкидо – это не спорт. Здесь нет правил, здесь нет ограничений. Подробнее »

Эффективно ли айкидо против атаки ногами?

Все зависит от методики преподавания айкидо. Например, в нашем клубе в программе изучается каратэ. Поэтому мы осваиваем как технику нанесения ударов ногами, так и способы защиты от таких ударов.

Можно ли использовать айкидо в уличной драке?

По нашему мнению, в уличной драке можно использовать любое боевое единоборство. Однако эффективность ваших действий при этом определяется скорее не столько самой боевой системой, сколько взаимодействием трех факторов. Подробнее »

Какие еще сайты можно посетить?

Предлагаем вашему вниманию подборку ссылок на ресурсы, посвященные айкидо, боевым искусствам, восточным и спортивным единоборствам, на сайты спортивной тематики, а также на вебсайты наших друзей и партнеров. Подробнее »

История

Создание айкидо неразрывно связано с именем великого мастера Уэсибе Морихэи, предложившего, а затем и реализовавшего идею создания нового вида боевого искусства, взяв за основу учение Такеды Сокаку «дайто рю айки дзю-дзюцу». Кроме того, сенсей подготовил философский базис и творчески переработал технику приёмов данного учения. В результате айкидо стало сильно отличаться от школы Такеда. Испробовать на практике новое учение Уэсиба сумел в 1931 году, открыв свой собственный додзё (школу) – Кобукай, где он старался через занятия отыскать прямую связь с природой. Таким образом учитель пытался идти путём совершенства и тем самым менять к лучшему окружающий мир. Идеи Уэсиба увлекли его учеников, а философией айкидо прониклась широкая часть японского общества. К 1955 году сенсей завершил весь организационный процесс по айкидо. Популярность нового боевого искусства росла и широко распространилась в мире. Достаточно сказать, что Всемирный Центр Айкидо на данный момент объединяет национальные федерации более 70 стран. 

Айкидо Айкикай

Айкидо Айкикай наиболее распространенный из всех видов айкидо. Головную организацию возглавляет внук Морихея Уэсибы – Моритеру Уэсиба (третий досю – хранитель традиций).Стиль Айкикай отличает мягкость и плавность движений. Ученики, отрабатывающие техники айкидо, называются партнерами, а на занятиях не приветствуется дух агрессии. Вся практика со стороны выглядит как танец. Под всеми этими плавными и грациозными движениями не искушенному зрителю сложно разглядеть боевую составляющую этого единоборства.С первых же занятий учеников обучают не использовать силу при исполнении техник и выполнять все расслабленно. С годами таких занятий тело приобретает гибкость, силу, мягкость и чувствительность. Это позволяет предугадывать действия противника и мягко перенаправлять его агрессию.В Айкидо Айкикай много внимания уделяется идеям гармонии и любви к противнику.Методика преподавания состоит в старательном повторении техник после внимательного наблюдения за действиями учителя.Айкидо Айкикай отличается жесткой иерархией, которая контролируется головной организацией в Японии. За неподчинение правилам и принципам, диктуемым сверху, адептам Айкикай айкидо грозит предание анафеме. Ты должен обучаться только у одного учителя, этот учитель проводит семинары и проводит аттестацию твоих учеников на Дан и Кю. Обучение у других учителей запрещено, равно как и обучение другим стилям единоборств.Тем не менее, на сегодняшний день Айкидо Айкикай самый распространенный вид айкидо. Одними из наиболее ярких представителей этого стиля являются:  Моритэру Уэсиба, Хироси Тада, Кристиан Тисье, Сэйсиро Эндо, Сэйсэки Абэ, Мицуги Саотоме.

Моритеру Уэсиба Айкикай айкидо

Особенности поясной системы в айкидо

Цветовая градация позволяет примерно оценить уровень мастерства конкретного спортсмена. Примерно – потому что не все школы и кружки используют общепринятую поясную систему. Различия в трактовке и подходах вызваны и тем, что айкидо, как боевое искусство, не однородно и имеет ответвления.

Также следует учитывать, что на многие соревнования принято надевать атрибутику 2, максимум – 3 оттенков. На таких мероприятиях установлена следующая иерархия:

• белые носят все, кто находится на уровне ученика;
• коричневые – прерогатива старших учеников;
• черных достойны только мастера.

С черным атрибутом тоже все не так просто. Он полагается каждому, кто сумел проявить себя и стать лучшим на турнире или состязании определенного уровня. То есть не имеет значения, обладает ли человек 1 дан или у него 10 дан. Он все равно будет носить черный пояс. При этом разница между навыками и умениями тех, у кого 1 дан и тех, у кого 10 – колоссальная. Именно поэтому цвет элемента спортивного облачения – это только примерный показатель уровня мастерства. Оттеночная градация не в силах отобразить настоящие возможности конкретного айкидока.